ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لازانيا بالخضار
لازانيا بالخضار (وجبات، أطباق رئيسية، وأطباق جانبية)
تذوق لازانيا الخضار المثلجة. عشاء نباتي مريح وصحي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 139 سعرة حرارية
البروتين 6٫87 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 14٫18 جرام
إجمالي الدهون 6٫04 جرام
الألياف 1٫9 جرام
السكريات 2٫54 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 71٫24 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 139 Kilocalorie
بروتين 6٫87 Gram
إجمالي الدهون 6٫04 Gram
الرماد 1٫66 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 14٫18 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫9 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 2٫54 Gram
مغنيسيوم 21 Milligrams
كالسيوم 150 Milligrams
الريتينول 42 Micrograms
بوتاسيوم 170 Milligrams
فسفور 140 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
حديد 0٫55 Milligrams
فيتامين أ 647 International Unit
البيتا كاروتين 256 Micrograms
صوديوم 445 Milligrams
زنك 0٫87 Milligrams
منغنيز 0٫19 Milligrams
الألفا كاروتين 90 Micrograms
سيلينيوم 14٫1 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 68 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫46 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
البيتا كريبتوكسانثين 5 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 101 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 1٫1 Milligrams
الثيامين 0٫12 Milligrams
الريبوفلافين 0٫19 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 14 Micrograms
فولات غذائي 12 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫1 Milligrams
النياسين 0٫81 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫2 Milligrams
الفولات الكلي 14 Micrograms
فيتامين ب-12 0٫59 Micrograms
حمض الفوليك 1 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 17٫8 Micrograms
الكولين الكلي 12٫3 Milligrams
اللايسين 0٫3 Gram
التربتوفان 0٫11 Gram
حمض الجلوتاميك 1٫52 Gram
الثريونين 0٫25 Gram
الهيستيدين 0٫15 Gram
جلايسين 0٫16 Gram
برولين 0٫66 Gram
الفينيل ألانين 0٫29 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 0٫52 Gram
هيدروكسي برولين 0 Gram
الإيزوليوسين 0٫29 Gram
سيرين 0٫26 Gram
التيروزين 0٫24 Gram
السيستين 0٫09 Gram
الميثيونين 0٫12 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫42 Gram
الفالين 0٫34 Gram
الأرجينين 0٫19 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 0٫21 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫6 Gram
كوليسترول 14 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫4 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫63 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫04 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1٫15 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫72 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫02 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 2٫87 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫11 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫1 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫16 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫06 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0٫13 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫38 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫34 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0٫02 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫02 Gram
حمض MUFA 17:1 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫04 Gram
حمض SFA 13:0 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض هينيكوسابنتاينويك (HPA) 0 Gram
طعام ذو صلة:
BANQUET، ستيك سالزبوري بالمرقة، حجم عائلي، مجمد، غير جاهز للتحضير , بوريتو لحم وفاصوليا , فطيرة لحم البقر المجمدة، جاهزة , يخنة لحم بقر، طبق رئيسي معلب , لحم بقري، كورن بيف هاش، مع بطاطس، معلب , بوريتو، فاصوليا وجبنة، مجمد , بوريتو، لحم بقري وفاصوليا، مجمد , معكرونة مع نقانق في صلصة الطماطم معلبة , سبرينغ رول بالدجاج , فطيرة الدجاج، طبق رئيسي مجمد، جاهز , قطع دجاج مقلية مجمدة ومجهزة , دجاج، ناجتس، لحم أبيض، مطبوخ مسبقاً، مجمد، غير معاد تسخينه , تشيلي كون كارني بالفاصوليا، وجبة معلبةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد