ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
قطعة فخذ خنزير مطهوة (خالية من العظم)
قطعة فخذ خنزير مطهوة (خالية من العظم) (منتجات لحم الخنزير)
استمتع بقطعة فخذ خنزير مطبوخة. خيار لذيذ وغني بالبروتين لوجبات عائلية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 156 سعرة حرارية
البروتين 31٫11 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 2٫56 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 66٫99 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 156 Kilocalorie
بروتين 31٫11 Gram
إجمالي الدهون 2٫56 Gram
الرماد 1٫14 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 25 Milligrams
كالسيوم 5 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 363 Milligrams
فسفور 237 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
حديد 1٫06 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 43 Milligrams
زنك 2٫86 Milligrams
منغنيز 0٫01 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 37٫7 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫11 Milligrams
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫6 Milligrams
الريبوفلافين 0٫51 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫8 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 1 Micrograms
فولات غذائي 1 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫49 Milligrams
فيتامين ب-12 0٫58 Micrograms
النياسين 7٫69 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
البيتين 6٫3 Milligrams
الفولات الكلي 1 Micrograms
الكولين الكلي 106٫6 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
اللايسين 2٫77 Gram
التربتوفان 0٫37 Gram
الثريونين 1٫37 Gram
الهيستيدين 1٫27 Gram
الإيزوليوسين 1٫47 Gram
جلايسين 1٫41 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫75 Gram
الفينيل ألانين 1٫29 Gram
السيستين 0٫35 Gram
الليوسين 2٫56 Gram
هيدروكسي برولين 0٫11 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫91 Gram
سيرين 1٫3 Gram
برولين 1٫26 Gram
التيروزين 1٫23 Gram
الفالين 1٫57 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الميثيونين 0٫85 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الأرجينين 2 Gram
الألانين 1٫78 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫26 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫79 Gram
كوليسترول 84 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫07 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫38 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫94 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫38 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫02 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض MUFA 18:1c 0٫93 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫07 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫5 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫47 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫01 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫01 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫01 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت،ت 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0٫01 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
طعام ذو صلة:
لحم مقدد، شرائح مسبقة، قليل الصوديوم، غير مجهز , ستيك لحم خنزير ساق بدون عظم (نيء) , صدر كتف لحم خنزير بدون عظم (نيء) , لحم خنزير مطهو بالبرايزنج، شرائح ضلع الخاصرة المركزية، بالعظم، قليل الدهن , شريحة كتف خنزير مطبوخة (بدهنها ولحمها) , شريحة كتف خنزير مطبوخة (خالية من الدهن) , شرائح لحم خنزير مشوية بدون عظم (مطبوخة) , كتف لحم خنزير صغير طري مشوي بدون عظم (مطبوخ) , صدر كتف لحم خنزير مشوي بدون عظم (مطبوخ) , لحم خنزير مشوي (برويلد)، شرائح ضلع الخاصرة المركزية، بالعظم، قليل الدهن , شريحة لحم خنزير من الخاصرة والساق مطبوخة (خالية من العظم) , لحم خنزير مشوي (برويلد)، شرائح سيرلوين الخاصرة، بالعظم، قليل الدهن , شرائح لحم خنزير مطهوة (خالية من العظم والدهن)لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد