ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
قشطة، خام
قشطة، خام (الفواكه وعصائر الفاكهة)
استمتع بنكهة القشطة الخام الفريدة وفوائدها الصحية. عزز رحلتك الرياضية بشكل طبيعي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 75 سعرة حرارية
البروتين 1٫57 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 17٫71 جرام
إجمالي الدهون 0٫68 جرام
الألياف 3 جرام
السكريات 12٫87 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 79٫39 Gram
طاقة 75 Kilocalorie
سكروز 0٫66 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 1٫57 Gram
إجمالي الدهون 0٫68 Gram
الرماد 0٫65 Gram
نشا 0 Gram
جلوكوز 5٫93 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 17٫71 Gram
فركتوز 6٫28 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 3 Gram
السكريات الكلية 12٫87 Gram
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ 5 International Unit
البيتا كاروتين 2 Micrograms
كالسيوم 10 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
بوتاسيوم 287 Milligrams
مغنيسيوم 17 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
حديد 0٫27 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0٫01 Milligrams
توكوترينول، جاما 0٫03 Milligrams
صوديوم 7 Milligrams
فسفور 26 Milligrams
منغنيز 0٫09 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫27 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0٫05 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 0٫16 Milligrams
لوتين + زياكسانثين 6 Micrograms
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 1 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0٫01 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 12٫6 Milligrams
الثيامين 0٫1 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫35 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 23 Micrograms
فولات غذائي 23 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫26 Milligrams
النياسين 0٫64 Milligrams
الريبوفلافين 0٫13 Milligrams
الفولات الكلي 23 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
الإيزوليوسين 0٫04 Gram
التربتوفان 0٫03 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫2 Gram
الثريونين 0٫05 Gram
اللايسين 0٫04 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫11 Gram
جلايسين 0٫05 Gram
برولين 0٫16 Gram
الفينيل ألانين 0٫04 Gram
السيستين 0٫01 Gram
الليوسين 0٫06 Gram
الهيستيدين 0٫02 Gram
سيرين 0٫06 Gram
التيروزين 0٫03 Gram
الفالين 0٫06 Gram
الميثيونين 0٫02 Gram
الأرجينين 0٫03 Gram
الألانين 0٫06 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 10:0 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫01 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫02 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫23 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫01 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫03 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫06 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫01 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫1 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0٫03 Gram
حمض MUFA 18:1c 0٫02 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫03 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫19 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫16 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0٫01 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫03 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض دهني متحول 22:1ت 0 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫01 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫16 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
طعام ذو صلة:
أبيوتش، نيء , كرز هندي غربي (أسيرولا)، نيء , عصير أسيرولا، نيء , عصير تفاح معلب/زجاجات، غير محلى , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، مخفف بـ 3 أحجام ماء، مع حمض الأسكوربيك المضاف , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، غير مخفف، مع إضافة حمض الأسكوربيك , تفاح، مجفف (قليل الرطوبة)، مكبرت، مطبوخ , تفاح، مجفف، مكبرت، غير مطبوخ , تفاح نيء، جالا، مع القشر , تفاح نيء، جولدن ديليشس، مع القشر , تفاح نيء، جراني سميث، مع القشر , تفاح، نيء، أحمر لذيذ، مع القشرة , تفاح، نيء، مع قشرهلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد