ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
قشرة فطيرة، نوع قياسي، محضرة من وصفة، مخبوزة
قشرة فطيرة، نوع قياسي، محضرة من وصفة، مخبوزة (منتجات المخابز)
قشرة فطيرة قياسية، محضرة ومخبوزة. أساس صحي ولذيذ لحلوياتك الرياضية المحضرة منزلياً.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 527 سعرة حرارية
البروتين 6٫4 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 47٫5 جرام
إجمالي الدهون 34٫6 جرام
الألياف 1٫7 جرام
السكريات 0٫17 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 9٫8 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 527 Kilocalorie
بروتين 6٫4 Gram
إجمالي الدهون 34٫6 Gram
الرماد 1٫7 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 47٫5 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫7 Gram
السكريات الكلية 0٫17 Gram
مغنيسيوم 14 Milligrams
كالسيوم 10 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 67 Milligrams
فسفور 67 Milligrams
نحاس 0٫09 Milligrams
حديد 2٫89 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 542 Milligrams
زنك 0٫44 Milligrams
منغنيز 0٫43 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫31 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 21٫1 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 10 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫39 Milligrams
الريبوفلافين 0٫28 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫18 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 106 Micrograms
فولات غذائي 11 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫03 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
النياسين 3٫31 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 14٫8 Micrograms
الفولات الكلي 67 Micrograms
الكولين الكلي 6٫2 Milligrams
حمض الفوليك 56 Micrograms
الثريونين 0٫18 Gram
اللايسين 0٫14 Gram
التربتوفان 0٫08 Gram
حمض الجلوتاميك 2٫17 Gram
الليوسين 0٫44 Gram
الهيستيدين 0٫14 Gram
الإيزوليوسين 0٫22 Gram
جلايسين 0٫23 Gram
برولين 0٫75 Gram
الفينيل ألانين 0٫32 Gram
السيستين 0٫14 Gram
الميثيونين 0٫11 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫27 Gram
سيرين 0٫32 Gram
التيروزين 0٫19 Gram
الفالين 0٫26 Gram
الأرجينين 0٫26 Gram
الألانين 0٫21 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫14 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 3٫61 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 8٫57 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 15٫17 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 8٫62 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 15٫17 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 4٫88 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫56 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 9٫12 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
أندريا، خبز عشاء ناعم خالي من الغلوتين , كعك أرشواي منزلي، رقائق الشوكولاتة المثلجة , بسكويت أرشواي منزلي، ماكارون جوز الهند , بسكويت أرشواي منزلي، شوفان محشو بالتمر , بسكويت أرشواي منزلي، كاكاو هولندي , بسكويت أرشواي منزلي، ليمون مثلج , بسكويت أرشواي منزلي، دبس السكر المثلج , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان المثلج , بسكويت أرشواي منزلي، بالدبس , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان والزبيب , بسكويت أرشواي منزلي، دبس السكر القديم , بسكويت أرشواي منزلي، بسكويت طاحونة الهواء القديملم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد