ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
سمك الهلبوت، نيء، بالجلد (سكان ألاسكا الأصليين)
سمك الهلبوت، نيء، بالجلد (سكان ألاسكا الأصليين) (أطعمة الهنود الحمر/سكان ألاسكا الأصليين)
اكتشف هلبوت سكان ألاسكا الأصليين، نيء وطازج بالجلد. قوة من أوميغا 3 والمغذيات الحيوية.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 116 سعرة حرارية
البروتين 20٫53 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 1٫81 جرام
إجمالي الدهون 2٫92 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 20٫53 Gram
إجمالي الدهون 2٫92 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 1٫81 Gram
الرماد 1٫3 Gram
طاقة 116 Kilocalorie
نشا 0 Gram
سكروز 0 Gram
جلوكوز 0 Gram
فركتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 73٫44 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
جالاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
كالسيوم 20 Milligrams
حديد 0٫27 Milligrams
مغنيسيوم 26 Milligrams
فسفور 244 Milligrams
بوتاسيوم 449 Milligrams
صوديوم 79 Milligrams
زنك 0٫61 Milligrams
نحاس 0٫04 Milligrams
منغنيز 0٫01 Milligrams
سيلينيوم 51٫1 Micrograms
فيتامين أ 157 International Unit
الريتينول 47 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 47 Micrograms
البيتا كاروتين 0 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫9 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0٫03 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0٫05 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫07 Milligrams
الريبوفلافين 0٫07 Milligrams
النياسين 5٫76 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫38 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫39 Milligrams
الفولات الكلي 15 Micrograms
فيتامين ب-12 1٫78 Micrograms
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0٫1 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 15 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 15 Micrograms
التربتوفان 0٫31 Gram
الثريونين 0٫95 Gram
الإيزوليوسين 0٫94 Gram
الليوسين 1٫6 Gram
اللايسين 1٫82 Gram
الميثيونين 0٫8 Gram
السيستين 0٫36 Gram
الفينيل ألانين 0٫82 Gram
التيروزين 0٫7 Gram
الفالين 1٫03 Gram
الأرجينين 1٫21 Gram
الهيستيدين 0٫5 Gram
الألانين 1٫19 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫8 Gram
حمض الجلوتاميك 3٫17 Gram
جلايسين 0٫93 Gram
برولين 0٫73 Gram
سيرين 0٫91 Gram
هيدروكسي برولين 0٫18 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 72 Milligrams
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫73 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫09 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫38 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫09 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫59 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫02 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫03 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫39 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫23 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫11 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0٫22 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫06 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫2 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫91 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫01 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0٫01 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫01 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
حمض هينيكوسابنتاينويك (HPA) 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
طعام ذو صلة:
حساء البلوط (أباتشي) , الأغاف المطبوخ (الجنوب الغربي) , الأغاف المجفف (الجنوب الغربي) , الأغاف الخام , أغوتوك، سمك مع سمن نباتي (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليون) , أغوتوك، سمك/توت بزيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) , أغوتوك، لحم رنة (آيس كريم ألاسكي) , الأسيديات (تونوجناك) , لحم الدب الأسود (سكان ألاسكا الأصليون) , لحم الدب القطبي النيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت أسود، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري مجمد بري (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد