ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
زيتون، مخلل، معلب أو في زجاجات، أخضر
زيتون، مخلل، معلب أو في زجاجات، أخضر (الفواكه وعصائر الفاكهة)
استمتع بالزيتون الأخضر المخلل، إضافة لذيذة لنظامك الغذائي الصحي. رائع للرياضيين والحياة الصحية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 145 سعرة حرارية
البروتين 1٫03 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 3٫84 جرام
إجمالي الدهون 15٫32 جرام
الألياف 3٫3 جرام
السكريات 0٫54 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 75٫28 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 145 Kilocalorie
بروتين 1٫03 Gram
إجمالي الدهون 15٫32 Gram
الرماد 4٫53 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 3٫84 Gram
ألياف غذائية إجمالية 3٫3 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫54 Gram
مغنيسيوم 11 Milligrams
كالسيوم 52 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 42 Milligrams
فسفور 4 Milligrams
نحاس 0٫12 Milligrams
حديد 0٫49 Milligrams
فيتامين أ 393 International Unit
البيتا كاروتين 231 Micrograms
صوديوم 1556 Milligrams
زنك 0٫04 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 0٫9 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 20 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 3٫81 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 9 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 510 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
الثيامين 0٫02 Milligrams
النياسين 0٫24 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫03 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
الريبوفلافين 0٫01 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الفولات الكلي 3 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫02 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 3 Micrograms
فولات غذائي 3 Micrograms
الكولين الكلي 14٫2 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 1٫4 Micrograms
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫09 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1٫22 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫34 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 2٫03 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 11٫14 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫12 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫69 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫31 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 11٫31 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫05 Gram
طعام ذو صلة:
أبيوتش، نيء , كرز هندي غربي (أسيرولا)، نيء , عصير أسيرولا، نيء , عصير تفاح معلب/زجاجات، غير محلى , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، مخفف بـ 3 أحجام ماء، مع حمض الأسكوربيك المضاف , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، غير مخفف، مع إضافة حمض الأسكوربيك , تفاح، مجفف (قليل الرطوبة)، مكبرت، مطبوخ , تفاح، مجفف، مكبرت، غير مطبوخ , تفاح نيء، جالا، مع القشر , تفاح نيء، جولدن ديليشس، مع القشر , تفاح نيء، جراني سميث، مع القشر , تفاح، نيء، أحمر لذيذ، مع القشرة , تفاح، نيء، مع قشرهلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد