ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
ريش/رف لحم ضأن أسترالي قليل الدهن، نيء
ريش/رف لحم ضأن أسترالي قليل الدهن، نيء (منتجات لحم الضأن والعجل والطرائد)
ريش/رف لحم ضأن أسترالي نيء قليل الدهن. مثالي للرياضيين والباحثين عن بروتين عالي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 147 سعرة حرارية
البروتين 24٫07 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 5٫59 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 70٫48 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 147 Kilocalorie
بروتين 24٫07 Gram
إجمالي الدهون 5٫59 Gram
الرماد 0٫96 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 36 Milligrams
كالسيوم 7 Milligrams
الريتينول 5 Micrograms
بوتاسيوم 209 Milligrams
فسفور 150 Milligrams
نحاس 0٫11 Milligrams
حديد 1٫75 Milligrams
فيتامين أ 17 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 71 Milligrams
زنك 2٫2 Milligrams
منغنيز 0 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 13٫1 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 5 Micrograms
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫25 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫13 Milligrams
الريبوفلافين 0٫39 Milligrams
النياسين 7٫62 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫65 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫57 Milligrams
فيتامين ب-12 1٫23 Micrograms
التربتوفان 0٫25 Gram
حمض الجلوتاميك 3٫21 Gram
اللايسين 1٫84 Gram
جلايسين 1٫27 Gram
برولين 1٫02 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الهيستيدين 0٫63 Gram
الإيزوليوسين 1 Gram
سيرين 0٫86 Gram
الفينيل ألانين 0٫9 Gram
السيستين 0٫25 Gram
الثريونين 0٫98 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫98 Gram
التيروزين 0٫75 Gram
الفالين 1٫08 Gram
الليوسين 1٫72 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الميثيونين 0٫58 Gram
الأرجينين 1٫44 Gram
الألانين 1٫37 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 1٫01 Gram
كوليسترول 66 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫14 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 2٫34 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫04 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫22 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 2٫41 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫28 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 2٫53 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫01 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫01 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫15 Gram
حمض MUFA 18:1c 2٫12 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫28 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫39 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0٫01 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫03 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫06 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫07 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫07 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫01 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0٫06 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫02 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0٫06 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫22 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0٫22 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫07 Gram
طعام ذو صلة:
لحم ضأن أسترالي من الخاصرة (مشوي) , لحم ضأن أسترالي من الخاصرة (نيء) , ريش لحم ضأن أسترالي، مشوية , ريش/رف لحم ضأن أسترالي، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي (ذراع)، مطهو ببطء , كتف لحم ضأن أسترالي (ذراع)، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (مطبوخ) , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (نيء) , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة ودهن، مشذب، مطبوخ، مشوي , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة ودهن، مشذب، نيء , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة فقط، مشذب، مطبوخ، مشوي , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة فقط، مشذب، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (ذراع وشفرة)، هبرة فقط، مشذب، مطبوخلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد