ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
خبز التورتيا النافاجو (عادي ومع ساندويتش لحم ضأن)
خبز التورتيا النافاجو (عادي ومع ساندويتش لحم ضأن) (أطعمة الهنود الحمر/سكان ألاسكا الأصليين)
جرب خبز التورتيا النافاجو الأصيل. مثالي كقاعدة أو مع حشوات لحم الضأن اللذيذة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 237 سعرة حرارية
البروتين 7٫28 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 49٫94 جرام
إجمالي الدهون 0٫95 جرام
الألياف 2٫4 جرام
السكريات 2٫75 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 39٫96 Gram
طاقة 237 Kilocalorie
سكروز 0٫22 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 7٫28 Gram
إجمالي الدهون 0٫95 Gram
الرماد 1٫87 Gram
نشا 43٫02 Gram
جلوكوز 0٫15 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 49٫94 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 2٫37 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2٫4 Gram
السكريات الكلية 2٫75 Gram
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
كالسيوم 70 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
بوتاسيوم 105 Milligrams
مغنيسيوم 19 Milligrams
نحاس 0٫1 Milligrams
حديد 3٫81 Milligrams
صوديوم 482 Milligrams
فسفور 146 Milligrams
منغنيز 0٫27 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫19 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
سيلينيوم 16٫6 Micrograms
زنك 0٫32 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 159 Micrograms
فولات غذائي 11 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫06 Milligrams
الثيامين 0٫37 Milligrams
الريبوفلافين 0٫11 Milligrams
الفولات الكلي 98 Micrograms
النياسين 4٫13 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫17 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0٫4 Micrograms
حمض الفوليك 87 Micrograms
التربتوفان 0٫06 Gram
حمض الجلوتاميك 2٫61 Gram
جلايسين 0٫27 Gram
برولين 0٫88 Gram
السيستين 0٫17 Gram
الثريونين 0٫18 Gram
اللايسين 0٫16 Gram
سيرين 0٫35 Gram
الفينيل ألانين 0٫38 Gram
الفالين 0٫33 Gram
الليوسين 0٫53 Gram
الهيستيدين 0٫17 Gram
التيروزين 0٫2 Gram
الميثيونين 0٫12 Gram
الإيزوليوسين 0٫29 Gram
الأرجينين 0٫28 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫3 Gram
الألانين 0٫23 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫07 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫18 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫3 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫01 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫37 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫19 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫21 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫39 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫01 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫02 Gram
طعام ذو صلة:
حساء البلوط (أباتشي) , الأغاف المطبوخ (الجنوب الغربي) , الأغاف المجفف (الجنوب الغربي) , الأغاف الخام , أغوتوك، سمك مع سمن نباتي (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليون) , أغوتوك، سمك/توت بزيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) , أغوتوك، لحم رنة (آيس كريم ألاسكي) , الأسيديات (تونوجناك) , لحم الدب الأسود (سكان ألاسكا الأصليون) , لحم الدب القطبي النيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت أسود، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري مجمد بري (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد