ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
خبز التنس، عادي
خبز التنس، عادي (أطعمة الهنود الحمر/سكان ألاسكا الأصليين)
خبز التنس يوفر طاقة سريعة. مصدر كربوهيدرات بسيط للرياضيين أو أنماط الحياة النشطة.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 258 سعرة حرارية
البروتين 9 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 53٫26 جرام
إجمالي الدهون 1٫05 جرام
الألياف 2٫6 جرام
السكريات 3٫01 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 9 Gram
إجمالي الدهون 1٫05 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 53٫26 Gram
الرماد 2٫92 Gram
طاقة 258 Kilocalorie
نشا 45٫14 Gram
سكروز 0٫37 Gram
جلوكوز 0٫17 Gram
فركتوز 0٫13 Gram
لاكتوز 0 Gram
مالتوز 2٫35 Gram
ماء 33٫77 Gram
جالاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2٫6 Gram
السكريات الكلية 3٫01 Gram
كالسيوم 67 Milligrams
حديد 3٫4 Milligrams
مغنيسيوم 28 Milligrams
فسفور 160 Milligrams
بوتاسيوم 100 Milligrams
صوديوم 810 Milligrams
زنك 0٫53 Milligrams
نحاس 0٫03 Milligrams
منغنيز 0٫48 Milligrams
سيلينيوم 15٫5 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫07 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0٫04 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0٫5 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0٫04 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
الثيامين 0٫69 Milligrams
الريبوفلافين 0٫29 Milligrams
النياسين 3٫41 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫39 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫06 Milligrams
الفولات الكلي 162 Micrograms
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0٫2 Micrograms
حمض الفوليك 128 Micrograms
فولات غذائي 34 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 252 Micrograms
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫27 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫25 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫12 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫56 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫03 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫12 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫59 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض هينيكوسابنتاينويك (HPA) 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
طعام ذو صلة:
حساء البلوط (أباتشي) , الأغاف المطبوخ (الجنوب الغربي) , الأغاف المجفف (الجنوب الغربي) , الأغاف الخام , أغوتوك، سمك مع سمن نباتي (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليون) , أغوتوك، سمك/توت بزيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) , أغوتوك، لحم رنة (آيس كريم ألاسكي) , الأسيديات (تونوجناك) , لحم الدب الأسود (سكان ألاسكا الأصليون) , لحم الدب القطبي النيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت أسود، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري مجمد بري (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد