ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
توت العليق، مجمد، أحمر، غير محلى
توت العليق، مجمد، أحمر، غير محلى (الفواكه وعصائر الفاكهة)
توت العليق الأحمر المجمد غير المحلى. غني بمضادات الأكسدة والألياف. مثالي للسموثي والأنظمة الغذائية الصحية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 56 سعرة حرارية
البروتين 1٫15 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 12٫55 جرام
إجمالي الدهون 0٫81 جرام
الألياف 4٫3 جرام
السكريات 6٫54 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 85٫01 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 56 Kilocalorie
سكروز 0٫44 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 1٫15 Gram
إجمالي الدهون 0٫81 Gram
الرماد 0٫48 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 0٫19 Gram
جلوكوز 2٫87 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 12٫55 Gram
فركتوز 3٫24 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 4٫3 Gram
السكريات الكلية 6٫54 Gram
الريتينول 0 Micrograms
كالسيوم 24 Milligrams
فيتامين أ 74 International Unit
البيتا كاروتين 10 Micrograms
بوتاسيوم 184 Milligrams
مغنيسيوم 23 Milligrams
نحاس 0٫09 Milligrams
حديد 0٫76 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 4 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
صوديوم 4 Milligrams
فسفور 30 Milligrams
منغنيز 0٫61 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫75 Milligrams
الألفا كاروتين 68 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 0٫31 Milligrams
لوتين + زياكسانثين 240 Micrograms
توكوفيرول، دلتا 0٫37 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0٫26 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 1٫11 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
الثيامين 0٫09 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 17٫6 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫06 Milligrams
النياسين 0٫68 Milligrams
الريبوفلافين 0٫1 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫4 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 28 Micrograms
فولات غذائي 28 Micrograms
الفولات الكلي 28 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫02 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫06 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫03 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫02 Gram
حمض MUFA 18:1c 0٫02 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض دهني متحول 22:1ت 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫03 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫03 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:3i (حمض اللينولينيك المترافق) 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫02 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
طعام ذو صلة:
أبيوتش، نيء , كرز هندي غربي (أسيرولا)، نيء , عصير أسيرولا، نيء , عصير تفاح معلب/زجاجات، غير محلى , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، مخفف بـ 3 أحجام ماء، مع حمض الأسكوربيك المضاف , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، غير مخفف، مع إضافة حمض الأسكوربيك , تفاح، مجفف (قليل الرطوبة)، مكبرت، مطبوخ , تفاح، مجفف، مكبرت، غير مطبوخ , تفاح نيء، جالا، مع القشر , تفاح نيء، جولدن ديليشس، مع القشر , تفاح نيء، جراني سميث، مع القشر , تفاح، نيء، أحمر لذيذ، مع القشرة , تفاح، نيء، مع قشرهلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد