ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بيض كامل، مطبوخ، مخفوق
بيض كامل، مطبوخ، مخفوق (منتجات الألبان والبيض)
حضر بيض كامل مخفوق مطبوخ. وجبة سريعة، سهلة وغنية بالبروتين لعشاق اللياقة.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 149 سعرة حرارية
البروتين 9٫99 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 1٫61 جرام
إجمالي الدهون 10٫98 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 1٫39 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 9٫99 Gram
إجمالي الدهون 10٫98 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 1٫61 Gram
الرماد 1٫01 Gram
طاقة 149 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جلوكوز 0٫28 Gram
فركتوز 0 Gram
لاكتوز 1٫11 Gram
مالتوز 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 76٫4 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
جالاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
السكريات الكلية 1٫39 Gram
كالسيوم 66 Milligrams
حديد 1٫31 Milligrams
مغنيسيوم 11 Milligrams
فسفور 165 Milligrams
بوتاسيوم 132 Milligrams
صوديوم 145 Milligrams
زنك 1٫04 Milligrams
نحاس 0٫06 Milligrams
فلورايد 0٫8 Micrograms
منغنيز 0٫02 Milligrams
سيلينيوم 23٫5 Micrograms
فيتامين أ 578 International Unit
الريتينول 159 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 161 Micrograms
البيتا كاروتين 26 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫15 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 72 International Unit
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 1٫8 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 1٫8 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 7 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 372 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0٫03 Milligrams
توكوفيرول، جاما 2٫12 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫65 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0٫04 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0٫01 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫04 Milligrams
الريبوفلافين 0٫38 Milligrams
النياسين 0٫08 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫22 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫13 Milligrams
الفولات الكلي 36 Micrograms
فيتامين ب-12 0٫76 Micrograms
الكولين الكلي 221 Milligrams
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0٫2 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0٫1 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 4 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 36 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 36 Micrograms
البيتين 0٫3 Milligrams
التربتوفان 0٫14 Gram
الثريونين 0٫44 Gram
الإيزوليوسين 0٫53 Gram
الليوسين 0٫86 Gram
اللايسين 0٫71 Gram
الميثيونين 0٫3 Gram
السيستين 0٫21 Gram
الفينيل ألانين 0٫54 Gram
التيروزين 0٫4 Gram
الفالين 0٫68 Gram
الأرجينين 0٫62 Gram
الهيستيدين 0٫25 Gram
الألانين 0٫57 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫03 Gram
حمض الجلوتاميك 1٫38 Gram
جلايسين 0٫34 Gram
برولين 0٫45 Gram
سيرين 0٫74 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 277 Milligrams
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫62 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 3٫33 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫09 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 2٫17 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫93 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 4٫25 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 2٫07 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫13 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫14 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫04 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫01 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫01 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫15 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫03 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫01 Gram
فيتوسترولس 10 Milligrams
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 4٫44 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 2٫43 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫01 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫02 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫01 Gram
حمض MUFA 17:1 0٫01 Gram
حمض PUFA 20:3 0٫02 Gram
حمض SFA 13:0 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0٫01 Gram
طعام ذو صلة:
حليب قليل الدسم 2% , زيت الزبدة، لا مائي , زبدة، بدون ملح , حليب مبخر معلب خالي الدسم مع فيتامينات أ ود , منتج جبنة، تعبئة باردة، أمريكي , غذاء جبني، معالج بالبسترة، أمريكي، مدعم بفيتامين د , طعام جبن، معالج مبستر، أمريكي، بدون فيتامين د مضاف , غذاء جبني، معالج بالبسترة، سويسري , منتج جبن، معالج مبستر، أمريكي، مدعم بفيتامين د , صلصة جبن، محضرة حسب الوصفة , جبنة قابلة للدهن، أساس جبنة أمريكية أو شيدر، قليلة الدسم , دهن جبني، معالج بالبسترة، أمريكي , بديل الجبن، موزاريلالم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد