ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بهارات بذور الكراوية
بهارات بذور الكراوية (التوابل والأعشاب)
أضف نكهة فريدة وفوائد هضمية لوصفاتك الصحية مع بذور الكراوية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 333 سعرة حرارية
البروتين 19٫77 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 49٫9 جرام
إجمالي الدهون 14٫59 جرام
الألياف 38 جرام
السكريات 0٫64 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 9٫87 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 333 Kilocalorie
بروتين 19٫77 Gram
إجمالي الدهون 14٫59 Gram
الرماد 5٫87 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 49٫9 Gram
ألياف غذائية إجمالية 38 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫64 Gram
مغنيسيوم 258 Milligrams
كالسيوم 689 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 1351 Milligrams
فسفور 568 Milligrams
نحاس 0٫91 Milligrams
حديد 16٫23 Milligrams
فيتامين أ 363 International Unit
البيتا كاروتين 206 Micrograms
صوديوم 17 Milligrams
زنك 5٫5 Milligrams
منغنيز 1٫3 Milligrams
الألفا كاروتين 8 Micrograms
سيلينيوم 12٫1 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 18 Micrograms
لايكوبين 20 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 2٫5 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
البيتا كريبتوكسانثين 16 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 454 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 21 Milligrams
الثيامين 0٫38 Milligrams
الريبوفلافين 0٫38 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 10 Micrograms
فولات غذائي 10 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫36 Milligrams
النياسين 3٫61 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
الفولات الكلي 10 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
الكولين الكلي 24٫7 Milligrams
اللايسين 1٫03 Gram
التربتوفان 0٫24 Gram
حمض الجلوتاميك 3٫17 Gram
الثريونين 0٫76 Gram
الهيستيدين 0٫55 Gram
الإيزوليوسين 0٫83 Gram
جلايسين 1٫32 Gram
برولين 0٫92 Gram
الفينيل ألانين 0٫87 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 1٫22 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫08 Gram
سيرين 0٫95 Gram
التيروزين 0٫64 Gram
السيستين 0٫33 Gram
الميثيونين 0٫36 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الفالين 1٫04 Gram
الأرجينين 1٫25 Gram
الألانين 0٫91 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫11 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 3٫12 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 7٫04 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫01 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 7٫13 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫09 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫62 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫4 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 3٫27 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫15 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
فيتوسترولس 76 Milligrams
طعام ذو صلة:
بذور اليانسون , ريحان طازج , بهارات ورق الغار , كابر معلب , بهارات الهيل (الحبهان) , بهارات بذور الكرفس , مسحوق الفلفل الحار , شبت طازج , ريحان مجفف , كرفس مجفف , بهارات ورق الكزبرة المجفف , نعناع فلفلي طازج , إكليل الجبل الطازجلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد