ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
الأغاف الخام
الأغاف الخام (أطعمة الهنود الحمر/سكان ألاسكا الأصليين)
اكتشف الأغاف الخام كمُحلي طبيعي منخفض المؤشر الجلايسيمي. خيار صحي لأهدافك الغذائية.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 68 سعرة حرارية
البروتين 0٫52 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 16٫23 جرام
إجمالي الدهون 0٫15 جرام
الألياف 6٫6 جرام
السكريات 2٫58 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 0٫52 Gram
إجمالي الدهون 0٫15 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 16٫23 Gram
الرماد 1٫27 Gram
طاقة 68 Kilocalorie
نشا 0٫24 Gram
سكروز 0٫41 Gram
جلوكوز 1٫19 Gram
فركتوز 0٫98 Gram
لاكتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 81٫83 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
جالاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 6٫6 Gram
السكريات الكلية 2٫58 Gram
كالسيوم 417 Milligrams
حديد 1٫8 Milligrams
مغنيسيوم 55 Milligrams
فسفور 7 Milligrams
بوتاسيوم 127 Milligrams
صوديوم 14 Milligrams
زنك 0٫15 Milligrams
نحاس 0٫14 Milligrams
منغنيز 0٫09 Milligrams
سيلينيوم 0٫4 Micrograms
فيتامين أ 37 International Unit
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 2 Micrograms
البيتا كاروتين 22 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫23 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 4 Milligrams
الثيامين 0٫03 Milligrams
الريبوفلافين 0٫04 Milligrams
النياسين 0٫16 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫04 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫06 Milligrams
الفولات الكلي 7 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 5٫3 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 7 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 7 Micrograms
التربتوفان 0٫01 Gram
الثريونين 0٫01 Gram
الإيزوليوسين 0٫01 Gram
الليوسين 0٫03 Gram
اللايسين 0٫03 Gram
الميثيونين 0٫01 Gram
السيستين 0٫01 Gram
الفينيل ألانين 0٫02 Gram
التيروزين 0٫01 Gram
الفالين 0٫02 Gram
الأرجينين 0٫11 Gram
الهيستيدين 0٫01 Gram
الألانين 0٫02 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫04 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫05 Gram
جلايسين 0٫02 Gram
برولين 0٫01 Gram
سيرين 0٫02 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 0 Milligrams
طعام ذو صلة:
حساء البلوط (أباتشي) , الأغاف المطبوخ (الجنوب الغربي) , الأغاف المجفف (الجنوب الغربي) , أغوتوك، سمك مع سمن نباتي (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليون) , أغوتوك، سمك/توت بزيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) , أغوتوك، لحم رنة (آيس كريم ألاسكي) , الأسيديات (تونوجناك) , لحم الدب الأسود (سكان ألاسكا الأصليون) , لحم الدب القطبي النيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت أسود، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري مجمد بري (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليين) , خبز الذرة الزرقاء، سوميفيكي (هوبي)لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد