ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
الأغاف الخام
الأغاف الخام (أطعمة الهنود الحمر/سكان ألاسكا الأصليين)
اكتشف الأغاف الخام كمُحلي طبيعي منخفض المؤشر الجلايسيمي. خيار صحي لأهدافك الغذائية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 68 سعرة حرارية
البروتين 0٫52 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 16٫23 جرام
إجمالي الدهون 0٫15 جرام
الألياف 6٫6 جرام
السكريات 2٫58 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 81٫83 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 68 Kilocalorie
سكروز 0٫41 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 0٫52 Gram
إجمالي الدهون 0٫15 Gram
الرماد 1٫27 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 0٫24 Gram
جلوكوز 1٫19 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 16٫23 Gram
فركتوز 0٫98 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 6٫6 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 2٫58 Gram
الريتينول 0 Micrograms
كالسيوم 417 Milligrams
فيتامين أ 37 International Unit
البيتا كاروتين 22 Micrograms
بوتاسيوم 127 Milligrams
مغنيسيوم 55 Milligrams
نحاس 0٫14 Milligrams
حديد 1٫8 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 2 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
صوديوم 14 Milligrams
فسفور 7 Milligrams
منغنيز 0٫09 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 0٫4 Micrograms
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 0٫15 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫23 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
الثيامين 0٫03 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 4 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫06 Milligrams
النياسين 0٫16 Milligrams
الريبوفلافين 0٫04 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 7 Micrograms
فولات غذائي 7 Micrograms
الفولات الكلي 7 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫04 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 5٫3 Micrograms
الثريونين 0٫01 Gram
اللايسين 0٫03 Gram
التربتوفان 0٫01 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫05 Gram
الفينيل ألانين 0٫02 Gram
الليوسين 0٫03 Gram
الهيستيدين 0٫01 Gram
جلايسين 0٫02 Gram
برولين 0٫01 Gram
التيروزين 0٫01 Gram
السيستين 0٫01 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الميثيونين 0٫01 Gram
سيرين 0٫02 Gram
الإيزوليوسين 0٫01 Gram
الأرجينين 0٫11 Gram
الفالين 0٫02 Gram
الألانين 0٫02 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫04 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 0 Milligrams
طعام ذو صلة:
حساء البلوط (أباتشي) , الأغاف المطبوخ (الجنوب الغربي) , الأغاف المجفف (الجنوب الغربي) , أغوتوك، سمك مع سمن نباتي (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليون) , أغوتوك، سمك/توت بزيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) , أغوتوك، لحم رنة (آيس كريم ألاسكي) , الأسيديات (تونوجناك) , لحم الدب الأسود (سكان ألاسكا الأصليون) , لحم الدب القطبي النيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت أسود، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري مجمد بري (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليين) , خبز الذرة الزرقاء، سوميفيكي (هوبي)لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد