Food Calculator

Get the nutrition of your meals in a few seconds with this free nutrition calculator. This health tool analyzes the calorie amount and nutrition facts of your meal. Find out the calories, total fat, saturated fat, cholesterol, protein, carbohydrates, fibre, sugar and sodium amount of any food.

From our nutrition calculator tool, you can type the serving size of your specific food item and find the exact nutrition facts of the food intake.

فلوريد (المعادن)

الفلوريد هو أيون سلبي يحمل الشحنة -1، ويشتق من عنصر الفلور. يُعتبر الفلوريد مكونًا مهمًا للصحة العامة، خاصةً لصحة الأسنان والعظام.

يُعتبر الفلوريد فعالًا في منع تسوس الأسنان من خلال تعزيز إعادة تمعدن المينا وتقليل قدرة البكتيريا على إنتاج الأحماض

يمكن أن يُساهم في زيادة كثافة العظام وتقليل خطر الكسور.

يُستخدم في معاجين الأسنان، والغرغرات، وبعض العلاجات السريرية لتقوية الأسنان.

يُضاف إلى مياه الشرب في بعض المناطق لتحسين صحة الأسنان لدى السكان.

على الرغم من فوائده، فإن تناول كميات زائدة من الفلوريد يمكن أن يؤدي إلى حالة تُعرف بالتسمم بالفلوريد، والتي قد تسبب مشاكل في الأسنان (مثل تلوّن الأسنان) ومشاكل صحية أخرى.