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Restaurant, style familial, steak de surlonge
Restaurant, style familial, steak de surlonge (Plats de Restaurant)
Évaluez le steak de surlonge des restaurants familiaux. Protéines, calories et choix de repas intelligents.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 195 Kcal
Protéines 29,8 Gramme
Glucides 0 Gramme
Total des graisses 8,48 Gramme
Fibres 0 Gramme
Sucres 0,55 Gramme
Micronutriments
Eau 60,18 Gram
Énergie 195 Kilocalorie
Sucrose 0 Gram
Galactose 0 Gram
Protéine 29,8 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 8,48 Gram
Cendres 1,79 Gram
Glucose 0,55 Gram
Glucides, par différence 0 Gram
Fructose 0 Gram
Maltose 0 Gram
Lactose 0 Gram
Sucres Totaux 0,55 Gram
Rétinol 8 Micrograms
Vitamine A 27 International Unit
Tocotriénol, alpha 0 Milligrams
Potassium 379 Milligrams
Calcium 10 Milligrams
Vitamine A, EAA 8 Micrograms
Tocotriénol, gamma 0,02 Milligrams
Sodium 339 Milligrams
Magnésium 27 Milligrams
Cuivre 0,1 Milligrams
Fer 2,57 Milligrams
Sélénium 29 Micrograms
Tocotriénol, bêta 0,12 Milligrams
Phosphore 230 Milligrams
Manganèse 0,02 Milligrams
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,53 Milligrams
Tocophérol, delta 0,05 Milligrams
Tocophérol, bêta 0 Milligrams
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Zinc 5,44 Milligrams
Tocophérol, gamma 0,15 Milligrams
Vitamine B-6 0,67 Milligrams
Thiamine 0,08 Milligrams
Riboflavine 0,35 Milligrams
Acide pantothénique 0,59 Milligrams
Vitamine B-12 2,54 Micrograms
Niacine 5,68 Milligrams
Acide glutamique 4,77 Gram
Proline 1,24 Gram
Phénylalanine 1,27 Gram
Tryptophane 0,39 Gram
Tyrosine 1,07 Gram
Thréonine 1,41 Gram
Lysine 2,55 Gram
Isoleucine 1,48 Gram
Glycine 1,44 Gram
Cystine 0,31 Gram
Leucine 2,55 Gram
Histidine 1,1 Gram
Acide aspartique 2,89 Gram
Sérine 1,16 Gram
Valine 1,84 Gram
Méthionine 0,77 Gram
Arginine 2,08 Gram
Alanine 1,79 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,96 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 3,21 Gram
Acides gras trans totaux 0,35 Gram
Cholestérol 87 Milligrams
Acides gras monoinsaturés totaux 3,65 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0,21 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0,01 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0,01 Gram
AGMI 18:1c 2,93 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0,06 Gram
Acides gras saturés totaux 3,14 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0,01 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0,07 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0,01 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,5 Gram
AGMI 22:1c 0 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,29 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 1,82 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0,01 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0,02 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 16:1c 0,26 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,03 Gram
Acide Gras Trans 22:1t 0 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,67 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
AGS 24:0 (Acide lignocérique) 0 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0,03 Gram
AGPI 18:2 n-6 c,c 0,43 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Acide Gras Trans 18:2t (Non Spécifié) 0,04 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,03 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0,09 Gram
AGMI 17:1 0,07 Gram
Acide Linoléique Conjugué (CLA) 0,03 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0 Gram
Acides Gras Trans-Monoénoïques Totaux 0,31 Gram
Acides Gras Trans-Polyénoïques Totaux 0,04 Gram
Acide Gras Trans 18:1t 0,29 Gram
Acide Gras Trans 16:1t 0,02 Gram
AGPI 20:3 0,03 Gram
AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
AGMI 15:1 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 24:1c 0 Gram
Acide Docosatétraénoïque (AGPI 22:4) 0,01 Gram
Acide Arachidonique (AA) 0,03 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,03 Gram
AGPI 18:3i (Isomère d'Acide Linolénique Conjugué) 0 Gram
Acide Eicosatriénoïque (Oméga-3) 0 Gram
Aliment apparenté:
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