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APPLEBEE'S, steak de surlonge maison 9 oz
APPLEBEE'S, steak de surlonge maison 9 oz (Plats de Restaurant)
Atteignez vos objectifs fitness avec le steak surlonge 9oz d'Applebee's. Un choix protéiné robuste.Résumé nutritionnel par poids 100g
Résumé nutritionnel
Énergie 189 Kcal
Protéines 26,85 Gramme
Glucides 0 Gramme
Total des graisses 9,08 Gramme
Fibres 0 Gramme
Sucres 0 Gramme
Micronutriments
Protéine 26,85 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 9,08 Gram
Glucides, par différence 0 Gram
Cendres 2,28 Gram
Énergie 189 Kilocalorie
Sucrose 0 Gram
Glucose 0 Gram
Fructose 0 Gram
Lactose 0 Gram
Maltose 0 Gram
Eau 61,88 Gram
Galactose 0 Gram
Sucres Totaux 0 Gram
Calcium 16 Milligrams
Fer 2,07 Milligrams
Magnésium 24 Milligrams
Phosphore 202 Milligrams
Potassium 350 Milligrams
Sodium 604 Milligrams
Zinc 5,35 Milligrams
Cuivre 0,08 Milligrams
Manganèse 0,01 Milligrams
Sélénium 24,7 Micrograms
Vitamine A 22 International Unit
Rétinol 7 Micrograms
Vitamine A, EAA 7 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,37 Milligrams
Tocophérol, bêta 0 Milligrams
Tocophérol, gamma 0,11 Milligrams
Tocophérol, delta 0,02 Milligrams
Tocotriénol, alpha 0 Milligrams
Tocotriénol, bêta 0,07 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0,03 Milligrams
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Thiamine 0,05 Milligrams
Riboflavine 0,29 Milligrams
Niacine 4,9 Milligrams
Acide pantothénique 0,35 Milligrams
Vitamine B-6 0,58 Milligrams
Vitamine B-12 2 Micrograms
Tryptophane 0,36 Gram
Thréonine 1,26 Gram
Isoleucine 1,33 Gram
Leucine 2,26 Gram
Lysine 2,33 Gram
Méthionine 0,65 Gram
Cystine 0,3 Gram
Phénylalanine 1,12 Gram
Tyrosine 0,98 Gram
Valine 1,39 Gram
Arginine 1,88 Gram
Histidine 0,98 Gram
Alanine 1,59 Gram
Acide aspartique 2,54 Gram
Acide glutamique 4,32 Gram
Glycine 1,25 Gram
Proline 1,18 Gram
Sérine 1,01 Gram
Cholestérol 79 Milligrams
Acides gras trans totaux 0,31 Gram
Acides gras saturés totaux 3,48 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0,01 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0,01 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0,26 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 2,12 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,93 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0,01 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 3,72 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,4 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,03 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0,06 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0,1 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,42 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,03 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0,01 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0,01 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 4,35 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,53 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0,04 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0,1 Gram
AGS 24:0 (Acide lignocérique) 0 Gram
Acide Gras Trans 16:1t 0,02 Gram
Acide Gras Trans 18:1t 0,24 Gram
Acide Gras Trans 22:1t 0 Gram
Acide Gras Trans 18:2t (Non Spécifié) 0,05 Gram
Acide Linoléique Conjugué (CLA) 0,04 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 24:1c 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 16:1c 0,39 Gram
AGMI 18:1c 3,48 Gram
AGPI 18:2 n-6 c,c 0,31 Gram
AGMI 22:1c 0 Gram
AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
AGMI 17:1 0,09 Gram
AGPI 20:3 0,02 Gram
Acides Gras Trans-Monoénoïques Totaux 0,26 Gram
Acides Gras Trans-Polyénoïques Totaux 0,05 Gram
AGMI 15:1 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,02 Gram
Acide Eicosatriénoïque (Oméga-3) 0 Gram
Acide Arachidonique (AA) 0,02 Gram
AGPI 18:3i (Isomère d'Acide Linolénique Conjugué) 0 Gram
Acide Docosatétraénoïque (AGPI 22:4) 0,01 Gram
Aliment apparenté:
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