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Steak de bœuf de ronde, dessous de noix, maigre, grillé
Steak de bœuf de ronde, dessous de noix, maigre, grillé (Produits de bœuf)
Steak grillé de bœuf ronde maigre : un choix nutritif pour repas hyperprotéinés et récupération post-entraînement.Résumé nutritionnel par poids 100g
Résumé nutritionnel
Énergie 182 Kcal
Protéines 27,52 Gramme
Glucides 0 Gramme
Total des graisses 7,1 Gramme
Fibres 0 Gramme
Sucres 0 Gramme
Micronutriments
Protéine 27,52 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 7,1 Gram
Glucides, par différence 0 Gram
Cendres 1,16 Gram
Énergie 182 Kilocalorie
Alcool éthylique 0 Gram
Eau 64,28 Gram
Caféine 0 Milligrams
Théobromine 0 Milligrams
Fibres alimentaires totales 0 Gram
Sucres Totaux 0 Gram
Calcium 5 Milligrams
Fer 2,99 Milligrams
Magnésium 25 Milligrams
Phosphore 233 Milligrams
Potassium 363 Milligrams
Sodium 58 Milligrams
Zinc 5,1 Milligrams
Cuivre 0,12 Milligrams
Manganèse 0,02 Milligrams
Sélénium 43,6 Micrograms
Vitamine A 0 International Unit
Rétinol 0 Micrograms
Vitamine A, EAA 0 Micrograms
Bêta-carotène 0 Micrograms
Alpha-carotène 0 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,1 Milligrams
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lycopène 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 0 Micrograms
Tocophérol, bêta 0 Milligrams
Tocophérol, gamma 0,02 Milligrams
Tocophérol, delta 0 Milligrams
Tocotriénol, alpha 0 Milligrams
Tocotriénol, bêta 0 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0 Milligrams
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Thiamine 0,07 Milligrams
Riboflavine 0,21 Milligrams
Niacine 7,56 Milligrams
Acide pantothénique 0,79 Milligrams
Vitamine B-6 0,67 Milligrams
Folate total 7 Micrograms
Vitamine B-12 4,03 Micrograms
Choline totale 92,9 Milligrams
Vitamine K (Ménaquinone-4) 1,9 Micrograms
Vitamine K (Dihydrophylloquinone) 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Folate alimentaire 7 Micrograms
Folate, EFA 7 Micrograms
Bétaïne 11,5 Milligrams
Tryptophane 0,18 Gram
Thréonine 1,1 Gram
Isoleucine 1,25 Gram
Leucine 2,19 Gram
Lysine 2,33 Gram
Méthionine 0,72 Gram
Cystine 0,36 Gram
Phénylalanine 1,09 Gram
Tyrosine 0,88 Gram
Valine 1,37 Gram
Arginine 1,78 Gram
Histidine 0,88 Gram
Alanine 1,67 Gram
Acide aspartique 2,51 Gram
Acide glutamique 4,13 Gram
Glycine 1,68 Gram
Proline 1,31 Gram
Sérine 1,08 Gram
Hydroxyproline 0,29 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Cholestérol 77 Milligrams
Acides gras trans totaux 0,21 Gram
Acides gras saturés totaux 2,54 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0,2 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 1,56 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,68 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 2,8 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,27 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,01 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0,05 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0,02 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0,06 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,3 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,01 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 3,17 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,32 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0,03 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0,07 Gram
Acide Gras Trans 18:1t 0,16 Gram
Acide Gras Trans 18:2t,t 0,05 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0 Gram
AGMI 18:1c 2,64 Gram
AGPI 18:2 n-6 c,c 0,22 Gram
AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
AGMI 17:1 0 Gram
AGPI 20:3 0 Gram
Acides Gras Trans-Monoénoïques Totaux 0,16 Gram
Acides Gras Trans-Polyénoïques Totaux 0,05 Gram
AGMI 15:1 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,01 Gram
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