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Rutabagas, cru
Rutabagas, cru (Légumes et produits à base de légumes)
Explorez les rutabagas crus, un légume-racine polyvalent riche en vitamines. Idéal pour salades.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 37 Kcal
Protéines 1,08 Gramme
Glucides 8,62 Gramme
Total des graisses 0,16 Gramme
Fibres 2,3 Gramme
Sucres 4,46 Gramme
Micronutriments
Eau 89,43 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 37 Kilocalorie
Sucrose 0,53 Gram
Galactose 0 Gram
Protéine 1,08 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 0,16 Gram
Cendres 0,71 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Amidon 0,4 Gram
Glucose 2,3 Gram
Glucides, par différence 8,62 Gram
Fructose 1,61 Gram
Maltose 0,02 Gram
Lactose 0 Gram
Fibres alimentaires totales 2,3 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 4,46 Gram
Rétinol 0 Micrograms
Calcium 43 Milligrams
Vitamine A 2 International Unit
Bêta-carotène 1 Micrograms
Potassium 305 Milligrams
Magnésium 20 Milligrams
Cuivre 0,03 Milligrams
Fer 0,44 Milligrams
Vitamine A, EAA 0 Micrograms
Sodium 12 Milligrams
Phosphore 53 Milligrams
Manganèse 0,13 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 0,7 Micrograms
Lycopène 14 Micrograms
Zinc 0,24 Milligrams
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,3 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 19 Micrograms
Bêta-cryptoxanthine 1 Micrograms
Vitamine C, acide ascorbique total 25 Milligrams
Folate, EFA 21 Micrograms
Folate alimentaire 21 Micrograms
Thiamine 0,09 Milligrams
Riboflavine 0,04 Milligrams
Vitamine B-6 0,1 Milligrams
Niacine 0,7 Milligrams
Acide pantothénique 0,16 Milligrams
Folate total 21 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0,3 Micrograms
Vitamine B-12 0 Micrograms
Choline totale 14,1 Milligrams
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,04 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0,03 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,05 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0,03 Gram
Acides gras trans totaux 0 Gram
Cholestérol 0 Milligrams
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,03 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,02 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,09 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0 Gram
Aliment apparenté:
Graines de luzerne, germées, crues , Feuilles d'amarante cuites, bouillies, égouttées, sans sel , Feuilles d'amarante, crues , Sagittaire cuite, bouillie, égouttée, sans sel , Sagittaire, cru , Arrow-root, crue , Artichauts (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, avec sel , Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, sans sel , Artichauts, (globe ou français), congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel , Artichauts, (globe ou français), congelés, non préparés , Artichauts, (globe ou français), crus , Artichauts Surgelés Cuisinés , Roquette, crueAucun article de régime ajouté pour le moment