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Pommes de terre Russet, chair et peau, cuites au four
Pommes de terre Russet, chair et peau, cuites au four (Légumes et produits à base de légumes)
Dégustez des pommes de terre Russet cuites au four, avec peau. Un choix sain pour les athlètes.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 95 Kcal
Protéines 2,63 Gramme
Glucides 21,44 Gramme
Total des graisses 0,13 Gramme
Fibres 2,3 Gramme
Sucres 1,08 Gramme
Micronutriments
Eau 74,45 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 95 Kilocalorie
Sucrose 0,39 Gram
Galactose 0 Gram
Protéine 2,63 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 0,13 Gram
Cendres 1,35 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Amidon 17,45 Gram
Glucose 0,37 Gram
Glucides, par différence 21,44 Gram
Fructose 0,32 Gram
Maltose 0 Gram
Lactose 0 Gram
Fibres alimentaires totales 2,3 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 1,08 Gram
Rétinol 0 Micrograms
Calcium 18 Milligrams
Vitamine A 10 International Unit
Bêta-carotène 6 Micrograms
Potassium 550 Milligrams
Magnésium 30 Milligrams
Cuivre 0,11 Milligrams
Fer 1,07 Milligrams
Vitamine A, EAA 1 Micrograms
Sodium 14 Milligrams
Phosphore 71 Milligrams
Manganèse 0,23 Milligrams
Fluorure 45,2 Micrograms
Sélénium 0,5 Micrograms
Lycopène 0 Micrograms
Zinc 0,35 Milligrams
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,07 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 19 Micrograms
Tocophérol, delta 0 Milligrams
Tocophérol, bêta 0 Milligrams
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Tocophérol, gamma 0 Milligrams
Vitamine C, acide ascorbique total 8,3 Milligrams
Folate, EFA 26 Micrograms
Folate alimentaire 26 Micrograms
Thiamine 0,07 Milligrams
Bétaïne 0,2 Milligrams
Vitamine B-6 0,35 Milligrams
Niacine 1,35 Milligrams
Folate total 26 Micrograms
Vitamine K (Dihydrophylloquinone) 0 Micrograms
Riboflavine 0,05 Milligrams
Acide pantothénique 0,38 Milligrams
Vitamine B-12 0 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 2 Micrograms
Choline totale 15 Milligrams
Tryptophane 0,03 Gram
Glycine 0,07 Gram
Acide glutamique 0,45 Gram
Sérine 0,1 Gram
Proline 0,08 Gram
Phénylalanine 0,1 Gram
Thréonine 0,09 Gram
Lysine 0,14 Gram
Tyrosine 0,06 Gram
Leucine 0,13 Gram
Histidine 0,04 Gram
Isoleucine 0,09 Gram
Cystine 0,03 Gram
Méthionine 0,04 Gram
Acide aspartique 0,62 Gram
Valine 0,13 Gram
Arginine 0,13 Gram
Alanine 0,08 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,04 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,01 Gram
Cholestérol 0 Milligrams
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0 Gram
Acides gras trans totaux 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,02 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,05 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,03 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,01 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0 Gram
Aliment apparenté:
Graines de luzerne, germées, crues , Feuilles d'amarante cuites, bouillies, égouttées, sans sel , Feuilles d'amarante, crues , Sagittaire cuite, bouillie, égouttée, sans sel , Sagittaire, cru , Arrow-root, crue , Artichauts (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, avec sel , Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, sans sel , Artichauts, (globe ou français), congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel , Artichauts, (globe ou français), congelés, non préparés , Artichauts, (globe ou français), crus , Artichauts Surgelés Cuisinés , Roquette, crueAucun article de régime ajouté pour le moment