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Poisson, spare, cru
Poisson, spare, cru (Produits de poisson et de fruits de mer)
Découvrez les bienfaits du spare cru. Une option de protéines maigres pour la forme.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 105 Kcal
Protéines 18,88 Gramme
Glucides 0 Gramme
Total des graisses 2,73 Gramme
Fibres 0 Gramme
Sucres 0 Gramme
Micronutriments
Eau 75,37 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 105 Kilocalorie
Protéine 18,88 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 2,73 Gram
Cendres 1,21 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Glucides, par différence 0 Gram
Fibres alimentaires totales 0 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 0 Gram
Magnésium 23 Milligrams
Calcium 40 Milligrams
Rétinol 27 Micrograms
Potassium 287 Milligrams
Phosphore 185 Milligrams
Cuivre 0,05 Milligrams
Fer 0,53 Milligrams
Vitamine A 90 International Unit
Bêta-carotène 0 Micrograms
Sodium 42 Milligrams
Zinc 0,48 Milligrams
Manganèse 0,04 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 36,5 Micrograms
Vitamine A, EAA 27 Micrograms
Vitamine D3 (cholécalciférol) 1,2 Micrograms
Vitamine D (D2 + D3) 1,2 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,5 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 47 International Unit
Lycopène 0 Micrograms
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 0 Micrograms
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Thiamine 0,11 Milligrams
Riboflavine 0,1 Milligrams
Folate, EFA 15 Micrograms
Folate alimentaire 15 Micrograms
Niacine 4,1 Milligrams
Acide pantothénique 0,75 Milligrams
Vitamine B-6 0,3 Milligrams
Vitamine B-12 1,4 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0,1 Micrograms
Folate total 15 Micrograms
Choline totale 65 Milligrams
Lysine 1,73 Gram
Tryptophane 0,21 Gram
Acide glutamique 2,82 Gram
Thréonine 0,83 Gram
Histidine 0,56 Gram
Glycine 0,91 Gram
Proline 0,67 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Leucine 1,53 Gram
Isoleucine 0,87 Gram
Sérine 0,77 Gram
Phénylalanine 0,74 Gram
Cystine 0,2 Gram
Méthionine 0,56 Gram
Acide aspartique 1,93 Gram
Tyrosine 0,64 Gram
Valine 0,97 Gram
Arginine 1,13 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Alanine 1,14 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0 Gram
Cholestérol 52 Milligrams
Acide Arachidonique (ARA) 0,1 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,04 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0,1 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0,56 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,64 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,01 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 1,03 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0,53 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0,13 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0,02 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0 Gram
Aliment apparenté:
Poisson, colin d'Alaska, cuit (chaleur sèche) , Alose américaine, cuite à sec , Poisson Croaker de l'Atlantique, cru , Hareng de l'Atlantique, cuit, chaleur sèche , Hareng de l'Atlantique, mariné , Hareng de l'Atlantique, cru , Maquereau de l'Atlantique, cuit, chaleur sèche , Maquereau de l'Atlantique, cru , Pollock de l'Atlantique, Cuit , Loup de l'Atlantique, cuit à sec , Conque Cuite au Four ou Grillée , Saumon rose en conserve (égoutté) , Saumon Rose en Conserve, Contenu Total de la BoîteAucun article de régime ajouté pour le moment