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Poisson Plat (Flétan & Sole), cru
Poisson Plat (Flétan & Sole), cru (Produits de poisson et de fruits de mer)
Découvrez le poisson plat cru (flétan, sole). Excellente protéine maigre pour le développement musculaire. Fruits de mer frais.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 70 Kcal
Protéines 12,41 Gramme
Glucides 0 Gramme
Total des graisses 1,93 Gramme
Fibres 0 Gramme
Sucres 0 Gramme
Micronutriments
Eau 84,63 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 70 Kilocalorie
Sucrose 0 Gram
Galactose 0 Gram
Protéine 12,41 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 1,93 Gram
Cendres 1,22 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Amidon 0 Gram
Glucose 0 Gram
Glucides, par différence 0 Gram
Fructose 0 Gram
Maltose 0 Gram
Lactose 0 Gram
Fibres alimentaires totales 0 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 0 Gram
Rétinol 10 Micrograms
Calcium 21 Milligrams
Vitamine A 33 International Unit
Bêta-carotène 0 Micrograms
Potassium 160 Milligrams
Magnésium 18 Milligrams
Cuivre 0,02 Milligrams
Fer 0,18 Milligrams
Vitamine A, EAA 10 Micrograms
Tocotriénol, alpha 0 Milligrams
Sodium 296 Milligrams
Phosphore 252 Milligrams
Manganèse 0,01 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 26,6 Micrograms
Tocotriénol, bêta 0 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0 Milligrams
Vitamine D3 (cholécalciférol) 2,8 Micrograms
Zinc 0,32 Milligrams
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,63 Milligrams
Tocophérol, delta 0,26 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 113 International Unit
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Lycopène 0 Micrograms
Vitamine D (D2 + D3) 2,8 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 0 Micrograms
Tocophérol, bêta 0,01 Milligrams
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Tocophérol, gamma 0,01 Milligrams
Thiamine 0,02 Milligrams
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Niacine 1,04 Milligrams
Riboflavine 0,02 Milligrams
Folate, EFA 5 Micrograms
Folate alimentaire 5 Micrograms
Vitamine B-6 0,1 Milligrams
Vitamine K (Dihydrophylloquinone) 0 Micrograms
Vitamine K (Ménaquinone-4) 0,2 Micrograms
Acide pantothénique 0,19 Milligrams
Folate total 5 Micrograms
Vitamine B-12 1,13 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0,1 Micrograms
Choline totale 65 Milligrams
Tryptophane 0,16 Gram
Acide glutamique 2,13 Gram
Thréonine 0,59 Gram
Lysine 1,27 Gram
Glycine 0,64 Gram
Proline 0,49 Gram
Phénylalanine 0,51 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Leucine 1,09 Gram
Histidine 0,3 Gram
Isoleucine 0,61 Gram
Sérine 0,58 Gram
Tyrosine 0,48 Gram
Cystine 0,15 Gram
Méthionine 0,46 Gram
Acide aspartique 1,38 Gram
Valine 0,65 Gram
Arginine 0,9 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Alanine 0,77 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,05 Gram
Cholestérol 45 Milligrams
Acide Gras Saturé 14:0 0,09 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0,36 Gram
Acides gras trans totaux 0,01 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0,02 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,05 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0,54 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,44 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0,01 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0,14 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 16:1c 0,09 Gram
AGMI 18:1c 0,35 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,28 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,02 Gram
AGS 24:0 (Acide lignocérique) 0 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0 Gram
AGPI 18:2 n-6 c,c 0,04 Gram
AGMI 22:1c 0 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,09 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0,01 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,37 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0,11 Gram
Acide Linoléique Conjugué (CLA) 0 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0,03 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Acide Gras Trans 22:1t 0 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,06 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0 Gram
AGMI 17:1 0,03 Gram
AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0,01 Gram
Acides Gras Trans-Monoénoïques Totaux 0,01 Gram
Acide Gras Trans 18:2t (Non Spécifié) 0 Gram
Acide Gras Trans 18:1t 0,01 Gram
Acide Gras Trans 16:1t 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0,01 Gram
Acides Gras Trans-Polyénoïques Totaux 0 Gram
AGMI 15:1 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 24:1c 0 Gram
AGPI 20:3 0,01 Gram
Acide Docosatétraénoïque (AGPI 22:4) 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,02 Gram
Acide Arachidonique (AA) 0 Gram
Acide Eicosatriénoïque (Oméga-3) 0,01 Gram
Aliment apparenté:
Poisson, colin d'Alaska, cuit (chaleur sèche) , Alose américaine, cuite à sec , Poisson Croaker de l'Atlantique, cru , Hareng de l'Atlantique, cuit, chaleur sèche , Hareng de l'Atlantique, mariné , Hareng de l'Atlantique, cru , Maquereau de l'Atlantique, cuit, chaleur sèche , Maquereau de l'Atlantique, cru , Pollock de l'Atlantique, Cuit , Loup de l'Atlantique, cuit à sec , Conque Cuite au Four ou Grillée , Saumon rose en conserve (égoutté) , Saumon Rose en Conserve, Contenu Total de la BoîteAucun article de régime ajouté pour le moment