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Poisson, flétan, cuit, avec peau
Poisson, flétan, cuit, avec peau (Aliments Amérindiens/Autochtones d'Alaska)
Découvrez le flétan cuit avec peau. Riche en protéines et oméga-3, parfait pour le sport et la santé.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 113 Kcal
Protéines 22,13 Gramme
Glucides 0 Gramme
Total des graisses 2,73 Gramme
Fibres 0 Gramme
Sucres 0 Gramme
Micronutriments
Eau 72,82 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 113 Kilocalorie
Sucrose 0 Gram
Galactose 0 Gram
Protéine 22,13 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 2,73 Gram
Cendres 1,39 Gram
Amidon 0 Gram
Glucose 0 Gram
Glucides, par différence 0 Gram
Fructose 0 Gram
Maltose 0 Gram
Lactose 0 Gram
Fibres alimentaires totales 0 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 0 Gram
Vitamine A 160 International Unit
Rétinol 48 Micrograms
Calcium 33 Milligrams
Vitamine A, EAA 48 Micrograms
Bêta-carotène 0 Micrograms
Potassium 501 Milligrams
Magnésium 29 Milligrams
Cuivre 0,04 Milligrams
Fer 0,36 Milligrams
Tocotriénol, bêta 0 Milligrams
Tocotriénol, alpha 0 Milligrams
Sodium 86 Milligrams
Phosphore 275 Milligrams
Manganèse 0,01 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 60,6 Micrograms
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0 Milligrams
Lycopène 0 Micrograms
Zinc 0,75 Milligrams
Vitamine E (alpha-tocophérol) 1,05 Milligrams
Tocophérol, delta 0 Milligrams
Tocophérol, bêta 0,01 Milligrams
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 0 Micrograms
Tocophérol, gamma 0 Milligrams
Thiamine 0,08 Milligrams
Folate alimentaire 22 Micrograms
Vitamine B-6 0,27 Milligrams
Niacine 6,25 Milligrams
Riboflavine 0,18 Milligrams
Acide pantothénique 0,49 Milligrams
Folate total 22 Micrograms
Vitamine B-12 2,55 Micrograms
Vitamine K (Dihydrophylloquinone) 0 Micrograms
Vitamine K (Ménaquinone-4) 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0 Micrograms
Tryptophane 0,34 Gram
Glycine 1,01 Gram
Acide glutamique 3,42 Gram
Sérine 0,98 Gram
Proline 0,79 Gram
Phénylalanine 0,89 Gram
Cystine 0,38 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Thréonine 1,03 Gram
Lysine 1,96 Gram
Isoleucine 1,02 Gram
Tyrosine 0,75 Gram
Valine 1,11 Gram
Leucine 1,72 Gram
Histidine 0,54 Gram
Acide aspartique 3,01 Gram
Méthionine 0,86 Gram
Hydroxyproline 0,11 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Arginine 1,3 Gram
Alanine 1,28 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,07 Gram
Cholestérol 75 Milligrams
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,02 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0,54 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,5 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0,84 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,21 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,09 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0,08 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,33 Gram
AGMI 22:1c 0 Gram
AGMI 15:1 0 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,73 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0,04 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,01 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0,24 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0,05 Gram
AGS 24:0 (Acide lignocérique) 0 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0,36 Gram
AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0,01 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0,01 Gram
AGMI 17:1 0 Gram
AGPI 20:3 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,01 Gram
Aliment apparenté:
Ragoût de glands (Apache) , Agave cuit (Sud-Ouest) , Agave séché (Sud-Ouest) , Agave, cru , Agutuk, poisson avec saindoux (crème glacée d'Alaska) (Autochtones d'Alaska) , Agutuk, poisson/baies à l'huile de phoque (crème glacée d'Alaska) , Agutuk, viande de caribou (crème glacée d'Alaska) , Ascidies (tunughnak) , Viande d'ours noir (Amérindiens d'Alaska) , Viande d'ours polaire crue (Amérindiens d'Alaska) , Mûres, sauvages, crues (autochtone d'Alaska) , Myrtilles sauvages congelées (Amérindiens d'Alaska) , Myrtilles, sauvages, crues (Autochtone d'Alaska)Aucun article de régime ajouté pour le moment