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Poisson, flétan, cru, avec peau (Autochtone d'Alaska)
Poisson, flétan, cru, avec peau (Autochtone d'Alaska) (Aliments Amérindiens/Autochtones d'Alaska)
Découvrez le flétan autochtone d'Alaska, cru et frais avec peau. Une source d'oméga-3 et de nutriments essentiels.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 116 Kcal
Protéines 20,53 Gramme
Glucides 1,81 Gramme
Total des graisses 2,92 Gramme
Fibres 0 Gramme
Sucres 0 Gramme
Micronutriments
Eau 73,44 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 116 Kilocalorie
Sucrose 0 Gram
Galactose 0 Gram
Protéine 20,53 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 2,92 Gram
Cendres 1,3 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Amidon 0 Gram
Glucose 0 Gram
Glucides, par différence 1,81 Gram
Fructose 0 Gram
Maltose 0 Gram
Lactose 0 Gram
Fibres alimentaires totales 0 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 0 Gram
Rétinol 47 Micrograms
Calcium 20 Milligrams
Vitamine A 157 International Unit
Bêta-carotène 0 Micrograms
Potassium 449 Milligrams
Magnésium 26 Milligrams
Cuivre 0,04 Milligrams
Fer 0,27 Milligrams
Vitamine A, EAA 47 Micrograms
Tocotriénol, alpha 0 Milligrams
Sodium 79 Milligrams
Phosphore 244 Milligrams
Manganèse 0,01 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 51,1 Micrograms
Tocotriénol, bêta 0 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0,05 Milligrams
Lycopène 0 Micrograms
Zinc 0,61 Milligrams
Vitamine E (alpha-tocophérol) 1,9 Milligrams
Tocophérol, delta 0 Milligrams
Tocophérol, bêta 0,03 Milligrams
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 0 Micrograms
Tocophérol, gamma 0 Milligrams
Thiamine 0,07 Milligrams
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Vitamine B-6 0,39 Milligrams
Niacine 5,76 Milligrams
Riboflavine 0,07 Milligrams
Acide pantothénique 0,38 Milligrams
Folate, EFA 15 Micrograms
Folate alimentaire 15 Micrograms
Folate total 15 Micrograms
Vitamine B-12 1,78 Micrograms
Vitamine K (Dihydrophylloquinone) 0 Micrograms
Vitamine K (Ménaquinone-4) 0,1 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Tryptophane 0,31 Gram
Acide glutamique 3,17 Gram
Phénylalanine 0,82 Gram
Cystine 0,36 Gram
Thréonine 0,95 Gram
Lysine 1,82 Gram
Isoleucine 0,94 Gram
Glycine 0,93 Gram
Proline 0,73 Gram
Tyrosine 0,7 Gram
Valine 1,03 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Leucine 1,6 Gram
Histidine 0,5 Gram
Acide aspartique 2,8 Gram
Sérine 0,91 Gram
Méthionine 0,8 Gram
Hydroxyproline 0,18 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Arginine 1,21 Gram
Alanine 1,19 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,09 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,73 Gram
Cholestérol 72 Milligrams
Acide Gras Saturé 20:0 0,01 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0,59 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,23 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0,09 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,02 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 1,2 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,11 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0,03 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0 Gram
AGMI 22:1c 0 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0,22 Gram
AGMI 15:1 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,38 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,01 Gram
AGS 24:0 (Acide lignocérique) 0 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0,06 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0,39 Gram
AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0,01 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,91 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0,01 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 24:1c 0,01 Gram
AGMI 17:1 0 Gram
AGPI 20:3 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,01 Gram
Acide Docosatétraénoïque (AGPI 22:4) 0 Gram
Acide Hénéicosapentaénoïque (HPA) 0 Gram
Aliment apparenté:
Ragoût de glands (Apache) , Agave cuit (Sud-Ouest) , Agave séché (Sud-Ouest) , Agave, cru , Agutuk, poisson avec saindoux (crème glacée d'Alaska) (Autochtones d'Alaska) , Agutuk, poisson/baies à l'huile de phoque (crème glacée d'Alaska) , Agutuk, viande de caribou (crème glacée d'Alaska) , Ascidies (tunughnak) , Viande d'ours noir (Amérindiens d'Alaska) , Viande d'ours polaire crue (Amérindiens d'Alaska) , Mûres, sauvages, crues (autochtone d'Alaska) , Myrtilles sauvages congelées (Amérindiens d'Alaska) , Myrtilles, sauvages, crues (Autochtone d'Alaska)Aucun article de régime ajouté pour le moment