Les cookies nous permettent d'offrir nos services. En utilisant nos services, vous acceptez notre utilisation des cookies.
Mollusques, moule bleue, crue
Mollusques, moule bleue, crue (Produits de poisson et de fruits de mer)
Découvrez les moules bleues crues, une excellente source de protéines et d'oméga-3 pour une vie saine et active.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 86 Kcal
Protéines 11,9 Gramme
Glucides 3,69 Gramme
Total des graisses 2,24 Gramme
Fibres 0 Gramme
Sucres 0 Gramme
Micronutriments
Eau 80,58 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 86 Kilocalorie
Protéine 11,9 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 2,24 Gram
Cendres 1,59 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Glucides, par différence 3,69 Gram
Fibres alimentaires totales 0 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 0 Gram
Magnésium 34 Milligrams
Calcium 26 Milligrams
Rétinol 48 Micrograms
Potassium 320 Milligrams
Phosphore 197 Milligrams
Cuivre 0,09 Milligrams
Fer 3,95 Milligrams
Vitamine A 160 International Unit
Bêta-carotène 0 Micrograms
Sodium 286 Milligrams
Zinc 1,6 Milligrams
Manganèse 3,4 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 44,8 Micrograms
Vitamine A, EAA 48 Micrograms
Tocotriénol, alpha 0 Milligrams
Vitamine D3 (cholécalciférol) 0 Micrograms
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,55 Milligrams
Tocophérol, delta 0 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Tocotriénol, bêta 0 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0 Milligrams
Lycopène 0 Micrograms
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 0 Micrograms
Tocophérol, bêta 0 Milligrams
Tocophérol, gamma 0,02 Milligrams
Thiamine 0,16 Milligrams
Niacine 1,6 Milligrams
Riboflavine 0,21 Milligrams
Folate, EFA 42 Micrograms
Vitamine C, acide ascorbique total 8 Milligrams
Vitamine B-6 0,05 Milligrams
Vitamine B-12 12 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Acide pantothénique 0,5 Milligrams
Folate alimentaire 42 Micrograms
Folate total 42 Micrograms
Choline totale 65 Milligrams
Vitamine K (phylloquinone) 0,1 Micrograms
Lysine 0,89 Gram
Tryptophane 0,13 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Thréonine 0,51 Gram
Histidine 0,23 Gram
Glycine 0,74 Gram
Acide glutamique 1,62 Gram
Phénylalanine 0,43 Gram
Cystine 0,16 Gram
Leucine 0,84 Gram
Isoleucine 0,52 Gram
Sérine 0,53 Gram
Proline 0,49 Gram
Tyrosine 0,38 Gram
Valine 0,52 Gram
Méthionine 0,27 Gram
Acide aspartique 1,15 Gram
Arginine 0,87 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Alanine 0,72 Gram
Cholestérol 28 Milligrams
Acide Gras Saturé 14:0 0,06 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0,07 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,02 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,07 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,43 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0,19 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0,21 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,14 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,29 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,61 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0,51 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0,04 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,02 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0,02 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0,25 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,14 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0,03 Gram
Aliment apparenté:
Poisson, colin d'Alaska, cuit (chaleur sèche) , Alose américaine, cuite à sec , Poisson Croaker de l'Atlantique, cru , Hareng de l'Atlantique, cuit, chaleur sèche , Hareng de l'Atlantique, mariné , Hareng de l'Atlantique, cru , Maquereau de l'Atlantique, cuit, chaleur sèche , Maquereau de l'Atlantique, cru , Pollock de l'Atlantique, Cuit , Loup de l'Atlantique, cuit à sec , Conque Cuite au Four ou Grillée , Saumon rose en conserve (égoutté) , Saumon Rose en Conserve, Contenu Total de la BoîteAucun article de régime ajouté pour le moment