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Lentilles roses ou rouges, crues
Lentilles roses ou rouges, crues (Légumineuses et produits à base de légumineuses)
Alimentez votre forme avec les lentilles roses et rouges crues. Riches en protéines et fibres.Résumé nutritionnel par poids 100g
Résumé nutritionnel
Énergie 358 Kcal
Protéines 23,91 Gramme
Glucides 63,1 Gramme
Total des graisses 2,17 Gramme
Fibres 10,8 Gramme
Sucres 0 Gramme
Micronutriments
Protéine 23,91 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 2,17 Gram
Glucides, par différence 63,1 Gram
Cendres 3 Gram
Énergie 358 Kilocalorie
Amidon 47,62 Gram
Eau 7,82 Gram
Fibres alimentaires totales 10,8 Gram
Calcium 48 Milligrams
Fer 7,39 Milligrams
Magnésium 59 Milligrams
Phosphore 294 Milligrams
Potassium 668 Milligrams
Sodium 7 Milligrams
Zinc 3,6 Milligrams
Cuivre 1,3 Milligrams
Manganèse 1,72 Milligrams
Sélénium 0 Micrograms
Vitamine A 58 International Unit
Rétinol 0 Micrograms
Vitamine A, EAA 3 Micrograms
Bêta-carotène 35 Micrograms
Alpha-carotène 0 Micrograms
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Vitamine C, acide ascorbique total 1,7 Milligrams
Thiamine 0,51 Milligrams
Riboflavine 0,11 Milligrams
Niacine 1,5 Milligrams
Acide pantothénique 0,35 Milligrams
Vitamine B-6 0,4 Milligrams
Folate total 204 Micrograms
Vitamine B-12 0 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Folate alimentaire 204 Micrograms
Folate, EFA 204 Micrograms
Tryptophane 0,22 Gram
Thréonine 0,9 Gram
Isoleucine 1,08 Gram
Leucine 1,81 Gram
Lysine 1,74 Gram
Méthionine 0,21 Gram
Cystine 0,33 Gram
Phénylalanine 1,23 Gram
Tyrosine 0,67 Gram
Valine 1,24 Gram
Arginine 1,93 Gram
Histidine 0,7 Gram
Alanine 1,04 Gram
Acide aspartique 2,76 Gram
Acide glutamique 3,87 Gram
Glycine 1,01 Gram
Proline 1,04 Gram
Sérine 1,15 Gram
Cholestérol 0 Milligrams
Acides gras trans totaux 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,38 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,28 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,04 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0,01 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0,49 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,89 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,25 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0,01 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,01 Gram
Phytostérols 57 Milligrams
Stigmastérol 4 Milligrams
Campestérol 6 Milligrams
Bêta-sitostérol 47 Milligrams
Acides gras monoinsaturés totaux 0,5 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 1,14 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0 Gram
AGS 24:0 (Acide lignocérique) 0,01 Gram
Aliment apparenté:
Haricots Adzuki, Cuits, Bouillis, Salés , Bacon, végétarien (sans viande) , Haricots adzuki, graines matures, en conserve, sucrés , Haricots adzuki, graines matures, cuits, bouillis, sans sel , Haricots adzuki, graines matures, crus , Haricots, cuits, en conserve, sans sel ajouté , Haricots cuits, en conserve, nature ou végétariens , Haricots cuits, en conserve, au bœuf , Haricots cuits, en conserve, avec saucisses , Haricots cuits, en conserve, au porc , Haricots au four, en conserve, avec porc et sauce sucrée , Haricots au four, en conserve, avec porc et sauce tomate , Haricots, cuits au four, préparés à la maisonAucun article de régime ajouté pour le moment