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Houmous, préparé maison
Houmous, préparé maison (Légumineuses et produits à base de légumineuses)
Savourez l'houmous maison: riche en protéines, polyvalent. Idéal pour collations saines et entraînement.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 177 Kcal
Protéines 4,86 Gramme
Glucides 20,12 Gramme
Total des graisses 8,59 Gramme
Fibres 4 Gramme
Sucres 0,27 Gramme
Micronutriments
Eau 64,87 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 177 Kilocalorie
Protéine 4,86 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 8,59 Gram
Cendres 1,56 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Glucides, par différence 20,12 Gram
Fibres alimentaires totales 4 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 0,27 Gram
Magnésium 29 Milligrams
Calcium 49 Milligrams
Rétinol 0 Micrograms
Potassium 173 Milligrams
Phosphore 110 Milligrams
Cuivre 0,22 Milligrams
Fer 1,56 Milligrams
Vitamine A 5 International Unit
Bêta-carotène 2 Micrograms
Sodium 242 Milligrams
Zinc 1,09 Milligrams
Manganèse 0,57 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 2,4 Micrograms
Vitamine A, EAA 0 Micrograms
Lycopène 0 Micrograms
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,75 Milligrams
Tocophérol, delta 0 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Bêta-cryptoxanthine 2 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 1 Micrograms
Tocophérol, bêta 0,01 Milligrams
Tocophérol, gamma 0,04 Milligrams
Vitamine C, acide ascorbique total 7,9 Milligrams
Thiamine 0,09 Milligrams
Folate, EFA 59 Micrograms
Folate alimentaire 59 Micrograms
Vitamine B-6 0,4 Milligrams
Niacine 0,4 Milligrams
Riboflavine 0,05 Milligrams
Folate total 59 Micrograms
Vitamine B-12 0 Micrograms
Vitamine K (Dihydrophylloquinone) 0 Micrograms
Acide pantothénique 0,29 Milligrams
Choline totale 27,8 Milligrams
Acide folique 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 3 Micrograms
Tryptophane 0,06 Gram
Acide glutamique 0,88 Gram
Lysine 0,29 Gram
Glycine 0,22 Gram
Proline 0,2 Gram
Phénylalanine 0,26 Gram
Thréonine 0,18 Gram
Histidine 0,13 Gram
Sérine 0,25 Gram
Tyrosine 0,13 Gram
Cystine 0,07 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Leucine 0,35 Gram
Isoleucine 0,21 Gram
Valine 0,22 Gram
Méthionine 0,08 Gram
Acide aspartique 0,54 Gram
Arginine 0,5 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Alanine 0,21 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,22 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0,01 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0,02 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 4,77 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Cholestérol 0 Milligrams
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 2,04 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 4,87 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0 Gram
Acides gras saturés totaux 1,14 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,07 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,07 Gram
AGS 24:0 (Acide lignocérique) 0 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,88 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 2,11 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0,01 Gram
Phytostérols 11 Milligrams
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,02 Gram
AGMI 17:1 0,01 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0 Gram
Aliment apparenté:
Haricots Adzuki, Cuits, Bouillis, Salés , Bacon, végétarien (sans viande) , Haricots adzuki, graines matures, en conserve, sucrés , Haricots adzuki, graines matures, cuits, bouillis, sans sel , Haricots adzuki, graines matures, crus , Haricots, cuits, en conserve, sans sel ajouté , Haricots cuits, en conserve, nature ou végétariens , Haricots cuits, en conserve, au bœuf , Haricots cuits, en conserve, avec saucisses , Haricots cuits, en conserve, au porc , Haricots au four, en conserve, avec porc et sauce sucrée , Haricots au four, en conserve, avec porc et sauce tomate , Haricots, cuits au four, préparés à la maisonAucun article de régime ajouté pour le moment