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Gombo, Cru
Gombo, Cru (Légumes et produits à base de légumes)
Découvrez le gombo cru, parfait pour cuisine saine. Un ajout faible en calories, riche en fibres pour fitness.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 33 Kcal
Protéines 1,93 Gramme
Glucides 7,45 Gramme
Total des graisses 0,19 Gramme
Fibres 3,2 Gramme
Sucres 1,48 Gramme
Micronutriments
Eau 89,58 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 33 Kilocalorie
Sucrose 0,6 Gram
Galactose 0 Gram
Protéine 1,93 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 0,19 Gram
Cendres 0,86 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Amidon 0,34 Gram
Glucose 0,32 Gram
Glucides, par différence 7,45 Gram
Fructose 0,57 Gram
Maltose 0 Gram
Lactose 0 Gram
Fibres alimentaires totales 3,2 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 1,48 Gram
Rétinol 0 Micrograms
Calcium 82 Milligrams
Vitamine A 716 International Unit
Bêta-carotène 416 Micrograms
Potassium 299 Milligrams
Magnésium 57 Milligrams
Cuivre 0,11 Milligrams
Fer 0,62 Milligrams
Vitamine A, EAA 36 Micrograms
Tocotriénol, alpha 0 Milligrams
Sodium 7 Milligrams
Phosphore 61 Milligrams
Manganèse 0,79 Milligrams
Alpha-carotène 27 Micrograms
Sélénium 0,7 Micrograms
Tocotriénol, bêta 0 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0 Milligrams
Lycopène 0 Micrograms
Zinc 0,58 Milligrams
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,27 Milligrams
Tocophérol, delta 0 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 280 Micrograms
Tocophérol, bêta 0 Milligrams
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Tocophérol, gamma 0,16 Milligrams
Thiamine 0,2 Milligrams
Vitamine C, acide ascorbique total 23 Milligrams
Vitamine B-6 0,22 Milligrams
Niacine 1 Milligrams
Riboflavine 0,06 Milligrams
Folate, EFA 60 Micrograms
Folate alimentaire 60 Micrograms
Folate total 60 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Acide pantothénique 0,25 Milligrams
Vitamine B-12 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 31,3 Micrograms
Choline totale 12,3 Milligrams
Lysine 0,08 Gram
Tryptophane 0,02 Gram
Acide glutamique 0,27 Gram
Phénylalanine 0,07 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Thréonine 0,07 Gram
Histidine 0,03 Gram
Glycine 0,04 Gram
Proline 0,05 Gram
Tyrosine 0,09 Gram
Leucine 0,11 Gram
Isoleucine 0,07 Gram
Sérine 0,04 Gram
Cystine 0,02 Gram
Méthionine 0,02 Gram
Acide aspartique 0,15 Gram
Valine 0,09 Gram
Arginine 0,08 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Alanine 0,07 Gram
Cholestérol 0 Milligrams
Acide Gras Saturé 14:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0 Gram
Acides gras trans totaux 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,03 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0,02 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0,02 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,03 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,02 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,03 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Phytostérols 24 Milligrams
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0 Gram
Aliment apparenté:
Graines de luzerne, germées, crues , Feuilles d'amarante cuites, bouillies, égouttées, sans sel , Feuilles d'amarante, crues , Sagittaire cuite, bouillie, égouttée, sans sel , Sagittaire, cru , Arrow-root, crue , Artichauts (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, avec sel , Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, sans sel , Artichauts, (globe ou français), congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel , Artichauts, (globe ou français), congelés, non préparés , Artichauts, (globe ou français), crus , Artichauts Surgelés Cuisinés , Roquette, crueAucun article de régime ajouté pour le moment