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Fromage ricotta, lait écrémé
Fromage ricotta, lait écrémé (Produits Laitiers et Œufs)
Ricotta écrémée, un fromage léger parfait pour la fitness. Faible en gras, riche en protéines.Résumé nutritionnel par poids 100g
Résumé nutritionnel
Énergie 138 Kcal
Protéines 11,39 Gramme
Glucides 5,14 Gramme
Total des graisses 7,91 Gramme
Fibres 0 Gramme
Sucres 0,31 Gramme
Micronutriments
Protéine 11,39 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 7,91 Gram
Glucides, par différence 5,14 Gram
Cendres 1,15 Gram
Énergie 138 Kilocalorie
Alcool éthylique 0 Gram
Eau 74,41 Gram
Caféine 0 Milligrams
Théobromine 0 Milligrams
Fibres alimentaires totales 0 Gram
Sucres Totaux 0,31 Gram
Calcium 272 Milligrams
Fer 0,44 Milligrams
Magnésium 15 Milligrams
Phosphore 183 Milligrams
Potassium 125 Milligrams
Sodium 99 Milligrams
Zinc 1,34 Milligrams
Cuivre 0,03 Milligrams
Manganèse 0,01 Milligrams
Sélénium 16,7 Micrograms
Vitamine A 384 International Unit
Rétinol 105 Micrograms
Vitamine A, EAA 107 Micrograms
Bêta-carotène 20 Micrograms
Alpha-carotène 0 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,07 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 6 International Unit
Vitamine D3 (cholécalciférol) 0,1 Micrograms
Vitamine D (D2 + D3) 0,1 Micrograms
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lycopène 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 0 Micrograms
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Thiamine 0,02 Milligrams
Riboflavine 0,19 Milligrams
Niacine 0,08 Milligrams
Acide pantothénique 0,24 Milligrams
Vitamine B-6 0,02 Milligrams
Folate total 13 Micrograms
Vitamine B-12 0,29 Micrograms
Choline totale 16,3 Milligrams
Vitamine K (phylloquinone) 0,7 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Folate alimentaire 13 Micrograms
Folate, EFA 13 Micrograms
Tryptophane 0,13 Gram
Thréonine 0,52 Gram
Isoleucine 0,6 Gram
Leucine 1,24 Gram
Lysine 1,35 Gram
Méthionine 0,28 Gram
Cystine 0,1 Gram
Phénylalanine 0,56 Gram
Tyrosine 0,6 Gram
Valine 0,7 Gram
Arginine 0,64 Gram
Histidine 0,46 Gram
Alanine 0,51 Gram
Acide aspartique 1,01 Gram
Acide glutamique 2,47 Gram
Glycine 0,3 Gram
Proline 1,08 Gram
Sérine 0,58 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Cholestérol 31 Milligrams
Acides gras saturés totaux 4,93 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0,25 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0,07 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0,07 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0,15 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0,11 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0,81 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 2,44 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,87 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 1,92 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,19 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,07 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,28 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 2,31 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,26 Gram
Aliment apparenté:
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