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Champignons portobello, exposés à la lumière ultraviolette, crus
Champignons portobello, exposés à la lumière ultraviolette, crus (Légumes et produits à base de légumes)
Faites le plein de Vitamine D avec les champignons portobello crus. Idéal pour l'immunité et les os.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 22 Kcal
Protéines 2,11 Gramme
Glucides 3,87 Gramme
Total des graisses 0,35 Gramme
Fibres 1,3 Gramme
Sucres 2,5 Gramme
Micronutriments
Eau 92,82 Gram
Énergie 22 Kilocalorie
Sucrose 0 Gram
Galactose 0 Gram
Protéine 2,11 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 0,35 Gram
Cendres 0,85 Gram
Glucose 2,01 Gram
Glucides, par différence 3,87 Gram
Fructose 0,49 Gram
Maltose 0 Gram
Lactose 0 Gram
Fibres alimentaires totales 1,3 Gram
Sucres Totaux 2,5 Gram
Bêta-carotène 0 Micrograms
Vitamine A 0 International Unit
Tocotriénol, alpha 0,02 Milligrams
Potassium 364 Milligrams
Calcium 3 Milligrams
Vitamine A, EAA 0 Micrograms
Tocotriénol, gamma 0 Milligrams
Sodium 9 Milligrams
Magnésium 10 Milligrams
Cuivre 0,29 Milligrams
Fer 0,31 Milligrams
Tocotriénol, bêta 0 Milligrams
Vitamine D3 (cholécalciférol) 0 Micrograms
Phosphore 108 Milligrams
Manganèse 0,07 Milligrams
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,02 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 18,6 Micrograms
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Lycopène 0 Micrograms
Zinc 0,53 Milligrams
Vitamine D2 (ergocalciférol) 28,4 Micrograms
Tocophérol, delta 0 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 1135 International Unit
Vitamine D (D2 + D3) 28,4 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 0 Micrograms
Tocophérol, bêta 0 Milligrams
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Tocophérol, gamma 0 Milligrams
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Folate alimentaire 28 Micrograms
Thiamine 0,06 Milligrams
Folate, EFA 28 Micrograms
Bétaïne 6,1 Milligrams
Vitamine B-6 0,15 Milligrams
Niacine 4,49 Milligrams
Riboflavine 0,13 Milligrams
Folate total 28 Micrograms
Vitamine K (Dihydrophylloquinone) 1,8 Micrograms
Vitamine K (Ménaquinone-4) 0 Micrograms
Acide pantothénique 1,14 Milligrams
Vitamine B-12 0,05 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0 Micrograms
Choline totale 21,2 Milligrams
Tryptophane 0,06 Gram
Acide glutamique 0,43 Gram
Glycine 0,11 Gram
Proline 0,18 Gram
Phénylalanine 0,1 Gram
Thréonine 0,11 Gram
Lysine 0,25 Gram
Sérine 0,13 Gram
Tyrosine 0,05 Gram
Leucine 0,15 Gram
Histidine 0,07 Gram
Isoleucine 0,1 Gram
Cystine 0,01 Gram
Méthionine 0,05 Gram
Acide aspartique 0,23 Gram
Valine 0,12 Gram
Arginine 0,12 Gram
Alanine 0,19 Gram
Campestérol 2 Milligrams
Cholestérol 0 Milligrams
Acide Gras Saturé 20:0 0,02 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0,02 Gram
Acides gras trans totaux 0 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,12 Gram
AGS 24:0 (Acide lignocérique) 0 Gram
Stigmastérol 0 Milligrams
AGMI 18:1c 0,01 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0,02 Gram
Acide Linoléique Conjugué (CLA) 0 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0,02 Gram
Bêta-sitostérol 0 Milligrams
AGMI 22:1c 0 Gram
Acide Gras Trans 22:1t 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,06 Gram
Acide Gras Trans 16:1t 0 Gram
AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0,02 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 16:1c 0 Gram
AGMI 17:1 0 Gram
Acide Gras Trans 18:2t (Non Spécifié) 0 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 24:1c 0 Gram
Acides Gras Trans-Monoénoïques Totaux 0 Gram
Acides Gras Trans-Polyénoïques Totaux 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0 Gram
AGPI 18:2 n-6 c,c 0,12 Gram
Acide Gras Trans 18:1t 0 Gram
AGPI 20:3 0 Gram
AGMI 15:1 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0 Gram
Acide Docosatétraénoïque (AGPI 22:4) 0 Gram
Acide Eicosatriénoïque (Oméga-3) 0 Gram
Acide Arachidonique (AA) 0 Gram
Aliment apparenté:
Graines de luzerne, germées, crues , Feuilles d'amarante cuites, bouillies, égouttées, sans sel , Feuilles d'amarante, crues , Sagittaire cuite, bouillie, égouttée, sans sel , Sagittaire, cru , Arrow-root, crue , Artichauts (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, avec sel , Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, sans sel , Artichauts, (globe ou français), congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel , Artichauts, (globe ou français), congelés, non préparés , Artichauts, (globe ou français), crus , Artichauts Surgelés Cuisinés , Roquette, crueAucun article de régime ajouté pour le moment