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Champignons portobello, exposés à la lumière ultraviolette, crus
Champignons portobello, exposés à la lumière ultraviolette, crus (Légumes et produits à base de légumes)
Faites le plein de Vitamine D avec les champignons portobello crus. Idéal pour l'immunité et les os.Résumé nutritionnel par poids 100g
Résumé nutritionnel
Énergie 22 Kcal
Protéines 2,11 Gramme
Glucides 3,87 Gramme
Total des graisses 0,35 Gramme
Fibres 1,3 Gramme
Sucres 2,5 Gramme
Micronutriments
Protéine 2,11 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 0,35 Gram
Glucides, par différence 3,87 Gram
Cendres 0,85 Gram
Énergie 22 Kilocalorie
Sucrose 0 Gram
Glucose 2,01 Gram
Fructose 0,49 Gram
Lactose 0 Gram
Maltose 0 Gram
Eau 92,82 Gram
Galactose 0 Gram
Fibres alimentaires totales 1,3 Gram
Sucres Totaux 2,5 Gram
Calcium 3 Milligrams
Fer 0,31 Milligrams
Magnésium 10 Milligrams
Phosphore 108 Milligrams
Potassium 364 Milligrams
Sodium 9 Milligrams
Zinc 0,53 Milligrams
Cuivre 0,29 Milligrams
Manganèse 0,07 Milligrams
Sélénium 18,6 Micrograms
Vitamine A 0 International Unit
Vitamine A, EAA 0 Micrograms
Bêta-carotène 0 Micrograms
Alpha-carotène 0 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,02 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 1135 International Unit
Vitamine D2 (ergocalciférol) 28,4 Micrograms
Vitamine D3 (cholécalciférol) 0 Micrograms
Vitamine D (D2 + D3) 28,4 Micrograms
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lycopène 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 0 Micrograms
Tocophérol, bêta 0 Milligrams
Tocophérol, gamma 0 Milligrams
Tocophérol, delta 0 Milligrams
Tocotriénol, alpha 0,02 Milligrams
Tocotriénol, bêta 0 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0 Milligrams
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Thiamine 0,06 Milligrams
Riboflavine 0,13 Milligrams
Niacine 4,49 Milligrams
Acide pantothénique 1,14 Milligrams
Vitamine B-6 0,15 Milligrams
Folate total 28 Micrograms
Vitamine B-12 0,05 Micrograms
Choline totale 21,2 Milligrams
Vitamine K (Ménaquinone-4) 0 Micrograms
Vitamine K (Dihydrophylloquinone) 1,8 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Folate alimentaire 28 Micrograms
Folate, EFA 28 Micrograms
Bétaïne 6,1 Milligrams
Tryptophane 0,06 Gram
Thréonine 0,11 Gram
Isoleucine 0,1 Gram
Leucine 0,15 Gram
Lysine 0,25 Gram
Méthionine 0,05 Gram
Cystine 0,01 Gram
Phénylalanine 0,1 Gram
Tyrosine 0,05 Gram
Valine 0,12 Gram
Arginine 0,12 Gram
Histidine 0,07 Gram
Alanine 0,19 Gram
Acide aspartique 0,23 Gram
Acide glutamique 0,43 Gram
Glycine 0,11 Gram
Proline 0,18 Gram
Sérine 0,13 Gram
Cholestérol 0 Milligrams
Acides gras trans totaux 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,06 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0,02 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0,02 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0 Gram
Stigmastérol 0 Milligrams
Campestérol 2 Milligrams
Bêta-sitostérol 0 Milligrams
Acides gras monoinsaturés totaux 0,02 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,12 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0,02 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0,02 Gram
AGS 24:0 (Acide lignocérique) 0 Gram
Acide Gras Trans 16:1t 0 Gram
Acide Gras Trans 18:1t 0 Gram
Acide Gras Trans 22:1t 0 Gram
Acide Gras Trans 18:2t (Non Spécifié) 0 Gram
Acide Linoléique Conjugué (CLA) 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 24:1c 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 16:1c 0 Gram
AGMI 18:1c 0,01 Gram
AGPI 18:2 n-6 c,c 0,12 Gram
AGMI 22:1c 0 Gram
AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
AGMI 17:1 0 Gram
AGPI 20:3 0 Gram
Acides Gras Trans-Monoénoïques Totaux 0 Gram
Acides Gras Trans-Polyénoïques Totaux 0 Gram
AGMI 15:1 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0 Gram
Acide Eicosatriénoïque (Oméga-3) 0 Gram
Acide Arachidonique (AA) 0 Gram
Acide Docosatétraénoïque (AGPI 22:4) 0 Gram
Aliment apparenté:
Graines de luzerne, germées, crues , Feuilles d'amarante cuites, bouillies, égouttées, sans sel , Feuilles d'amarante, crues , Sagittaire cuite, bouillie, égouttée, sans sel , Sagittaire, cru , Arrow-root, crue , Artichauts (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, avec sel , Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, sans sel , Artichauts, (globe ou français), congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel , Artichauts, (globe ou français), congelés, non préparés , Artichauts, (globe ou français), crus , Artichauts Surgelés Cuisinés , Roquette, crueAucun article de régime ajouté pour le moment