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Bœuf, rond, articulaire, centre de pointe, steak, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, toutes catégories, cru
Bœuf, rond, articulaire, centre de pointe, steak, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, toutes catégories, cru (Produits de bœuf)
Steak de bœuf maigre cru centre de pointe, toutes catégories. Essentiel pour la nutrition musculaire.plugin.food.wiki.nutritionsummaryperweight
Résumé nutritionnel
Énergie 143 Kcal
Protéines 20,93 Gramme
Glucides 0 Gramme
Total des graisses 5,89 Gramme
Fibres 0 Gramme
Sucres 0 Gramme
Micronutriments
Eau 72,45 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 143 Kilocalorie
Protéine 20,93 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 5,89 Gram
Cendres 0,96 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Glucides, par différence 0 Gram
Fibres alimentaires totales 0 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 0 Gram
Magnésium 24 Milligrams
Calcium 5 Milligrams
Rétinol 0 Micrograms
Potassium 363 Milligrams
Phosphore 215 Milligrams
Cuivre 0,07 Milligrams
Fer 1,96 Milligrams
Vitamine A 0 International Unit
Bêta-carotène 0 Micrograms
Sodium 54 Milligrams
Zinc 5,32 Milligrams
Manganèse 0,01 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 30 Micrograms
Vitamine A, EAA 0 Micrograms
Tocotriénol, alpha 0,01 Milligrams
Lycopène 0 Micrograms
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,21 Milligrams
Tocophérol, delta 0,01 Milligrams
Tocophérol, bêta 0,01 Milligrams
Tocotriénol, bêta 0 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0 Milligrams
Lutéine + Zéaxanthine 0 Micrograms
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Tocophérol, gamma 0,03 Milligrams
Thiamine 0,07 Milligrams
Vitamine B-6 0,53 Milligrams
Vitamine B-12 4,49 Micrograms
Niacine 5,01 Milligrams
Riboflavine 0,19 Milligrams
Acide pantothénique 0,73 Milligrams
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Folate total 11 Micrograms
Choline totale 83,6 Milligrams
Vitamine K (Dihydrophylloquinone) 0 Micrograms
Vitamine K (Ménaquinone-4) 1,5 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0 Micrograms
Folate, EFA 11 Micrograms
Folate alimentaire 11 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Bétaïne 14,8 Milligrams
Phénylalanine 0,83 Gram
Cystine 0,27 Gram
Thréonine 0,84 Gram
Lysine 1,77 Gram
Isoleucine 0,95 Gram
Tryptophane 0,14 Gram
Tyrosine 0,67 Gram
Valine 1,04 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Leucine 1,67 Gram
Histidine 0,67 Gram
Acide aspartique 1,91 Gram
Glycine 1,28 Gram
Acide glutamique 3,14 Gram
Méthionine 0,55 Gram
Hydroxyproline 0,11 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Sérine 0,83 Gram
Proline 1 Gram
Arginine 1,35 Gram
Alanine 1,27 Gram
Acides gras trans totaux 0,21 Gram
Acides gras saturés totaux 2,16 Gram
Cholestérol 59 Milligrams
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0,16 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,61 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0,04 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0,05 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0,02 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,25 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 2,12 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,17 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 1,3 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,01 Gram
AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0,02 Gram
AGPI 18:2 n-6 c,c 0,21 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 2,34 Gram
Acides Gras Trans-Polyénoïques Totaux 0,05 Gram
Acide Gras Trans 18:1t 0,16 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,31 Gram
AGMI 17:1 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0 Gram
AGMI 18:1c 1,96 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0,05 Gram
AGMI 15:1 0 Gram
Acide Gras Trans 18:2t,t 0,05 Gram
Acides Gras Trans-Monoénoïques Totaux 0,16 Gram
AGPI 20:3 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,01 Gram
Aliment apparenté:
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