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Bœuf, longe courte, steak porterhouse, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, toutes qualités, cru
Bœuf, longe courte, steak porterhouse, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, toutes qualités, cru (Produits de bœuf)
Steak porterhouse cru, paré à 1/8" gras. Protéines pour la musculation & fitness.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 214 Kcal
Protéines 20,49 Gramme
Glucides 0 Gramme
Total des graisses 14,06 Gramme
Fibres 0 Gramme
Sucres 0 Gramme
Micronutriments
Eau 64,67 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 214 Kilocalorie
Protéine 20,49 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 14,06 Gram
Cendres 0,94 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Glucides, par différence 0 Gram
Fibres alimentaires totales 0 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 0 Gram
Magnésium 10 Milligrams
Calcium 19 Milligrams
Rétinol 4 Micrograms
Potassium 243 Milligrams
Phosphore 185 Milligrams
Cuivre 0,06 Milligrams
Fer 1,98 Milligrams
Vitamine A 14 International Unit
Bêta-carotène 0 Micrograms
Sodium 48 Milligrams
Zinc 3,15 Milligrams
Manganèse 0 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 19,7 Micrograms
Vitamine A, EAA 4 Micrograms
Vitamine D3 (cholécalciférol) 0,1 Micrograms
Vitamine D (D2 + D3) 0,1 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,24 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 4 International Unit
Lycopène 0 Micrograms
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 0 Micrograms
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Thiamine 0,05 Milligrams
Riboflavine 0,23 Milligrams
Folate, EFA 3 Micrograms
Folate alimentaire 3 Micrograms
Niacine 4,92 Milligrams
Vitamine K (phylloquinone) 1,5 Micrograms
Bétaïne 9 Milligrams
Vitamine B-6 0,62 Milligrams
Vitamine B-12 1,81 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Folate total 3 Micrograms
Choline totale 53 Milligrams
Lysine 1,96 Gram
Tryptophane 0,23 Gram
Thréonine 0,97 Gram
Histidine 0,77 Gram
Isoleucine 0,95 Gram
Glycine 1,01 Gram
Acide glutamique 3,35 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Leucine 1,77 Gram
Hydroxyproline 0,14 Gram
Acide aspartique 2 Gram
Sérine 0,84 Gram
Proline 0,92 Gram
Phénylalanine 0,82 Gram
Cystine 0,21 Gram
Méthionine 0,55 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Tyrosine 0,76 Gram
Valine 1,02 Gram
Arginine 1,4 Gram
Alanine 1,27 Gram
Cholestérol 61 Milligrams
Acide Gras Saturé 14:0 0,42 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0,01 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 1,98 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0,04 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0,01 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,56 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 5,8 Gram
Acides gras trans totaux 0,85 Gram
Acides gras saturés totaux 5,98 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0,01 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0,01 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 16:1c 0,45 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 6,55 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 3,31 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,03 Gram
AGS 24:0 (Acide lignocérique) 0 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0,07 Gram
AGPI 18:2 n-6 c,c 0,41 Gram
AGMI 18:1c 5,08 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0,11 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,66 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
Acide Linoléique Conjugué (CLA) 0,07 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,49 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,03 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0,17 Gram
AGMI 17:1 0,12 Gram
Acide Gras Trans 18:2t (Non Spécifié) 0,08 Gram
AGPI 20:3 0,02 Gram
Acide Gras Trans 16:1t 0,04 Gram
Acides Gras Trans-Monoénoïques Totaux 0,77 Gram
Acides Gras Trans-Polyénoïques Totaux 0,08 Gram
Acide Gras Trans 18:1t 0,73 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,03 Gram
Acide Arachidonique (AA) 0,02 Gram
Aliment apparenté:
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