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Blette (carde), crue
Blette (carde), crue (Légumes et produits à base de légumes)
Explorez la blette crue, un légume feuillu nutritif. Idéal pour fitness, détox et habitudes alimentaires saines.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 19 Kcal
Protéines 1,8 Gramme
Glucides 3,74 Gramme
Total des graisses 0,2 Gramme
Fibres 1,6 Gramme
Sucres 1,1 Gramme
Micronutriments
Eau 92,66 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 19 Kilocalorie
Protéine 1,8 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 0,2 Gram
Cendres 1,6 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Glucides, par différence 3,74 Gram
Fibres alimentaires totales 1,6 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 1,1 Gram
Magnésium 81 Milligrams
Calcium 51 Milligrams
Rétinol 0 Micrograms
Potassium 379 Milligrams
Phosphore 46 Milligrams
Cuivre 0,18 Milligrams
Fer 1,8 Milligrams
Vitamine A 6116 International Unit
Bêta-carotène 3647 Micrograms
Sodium 213 Milligrams
Zinc 0,36 Milligrams
Manganèse 0,37 Milligrams
Alpha-carotène 45 Micrograms
Sélénium 0,9 Micrograms
Vitamine A, EAA 306 Micrograms
Lycopène 0 Micrograms
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 1,89 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 11000 Micrograms
Vitamine C, acide ascorbique total 30 Milligrams
Thiamine 0,04 Milligrams
Riboflavine 0,09 Milligrams
Folate, EFA 14 Micrograms
Folate alimentaire 14 Micrograms
Vitamine B-6 0,1 Milligrams
Niacine 0,4 Milligrams
Acide pantothénique 0,17 Milligrams
Bétaïne 0,3 Milligrams
Folate total 14 Micrograms
Vitamine B-12 0 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 830 Micrograms
Choline totale 18 Milligrams
Lysine 0,1 Gram
Tryptophane 0,02 Gram
Thréonine 0,08 Gram
Histidine 0,04 Gram
Phénylalanine 0,11 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Leucine 0,13 Gram
Isoleucine 0,15 Gram
Valine 0,11 Gram
Méthionine 0,02 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Arginine 0,12 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,06 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0,04 Gram
Acides gras trans totaux 0 Gram
Cholestérol 0 Milligrams
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0,04 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,03 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,03 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,01 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,07 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0 Gram
Aliment apparenté:
Graines de luzerne, germées, crues , Feuilles d'amarante cuites, bouillies, égouttées, sans sel , Feuilles d'amarante, crues , Sagittaire cuite, bouillie, égouttée, sans sel , Sagittaire, cru , Arrow-root, crue , Artichauts (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, avec sel , Artichauts, (globe ou français), cuits, bouillis, égouttés, sans sel , Artichauts, (globe ou français), congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel , Artichauts, (globe ou français), congelés, non préparés , Artichauts, (globe ou français), crus , Artichauts Surgelés Cuisinés , Roquette, crueAucun article de régime ajouté pour le moment