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Avocats, crus, toutes variétés commerciales
Avocats, crus, toutes variétés commerciales (Fruits et Jus de Fruits)
Découvrez nos avocats crus. Riches en graisses saines, parfaits pour une alimentation équilibrée.Résumé nutritionnel par poids 100g
Résumé nutritionnel
Énergie 160 Kcal
Protéines 2 Gramme
Glucides 8,53 Gramme
Total des graisses 14,66 Gramme
Fibres 6,7 Gramme
Sucres 0,66 Gramme
Micronutriments
Protéine 2 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 14,66 Gram
Glucides, par différence 8,53 Gram
Cendres 1,58 Gram
Énergie 160 Kilocalorie
Amidon 0,11 Gram
Sucrose 0,06 Gram
Glucose 0,37 Gram
Fructose 0,12 Gram
Lactose 0 Gram
Maltose 0 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Eau 73,23 Gram
Caféine 0 Milligrams
Théobromine 0 Milligrams
Galactose 0,1 Gram
Fibres alimentaires totales 6,7 Gram
Sucres Totaux 0,66 Gram
Calcium 12 Milligrams
Fer 0,55 Milligrams
Magnésium 29 Milligrams
Phosphore 52 Milligrams
Potassium 485 Milligrams
Sodium 7 Milligrams
Zinc 0,64 Milligrams
Cuivre 0,19 Milligrams
Fluorure 7 Micrograms
Manganèse 0,14 Milligrams
Sélénium 0,4 Micrograms
Vitamine A 146 International Unit
Rétinol 0 Micrograms
Vitamine A, EAA 7 Micrograms
Bêta-carotène 62 Micrograms
Alpha-carotène 24 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 2,07 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Bêta-cryptoxanthine 28 Micrograms
Lycopène 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 271 Micrograms
Tocophérol, bêta 0,05 Milligrams
Tocophérol, gamma 0,33 Milligrams
Tocophérol, delta 0,02 Milligrams
Tocotriénol, alpha 0,01 Milligrams
Tocotriénol, bêta 0 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0 Milligrams
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Vitamine C, acide ascorbique total 10 Milligrams
Thiamine 0,07 Milligrams
Riboflavine 0,13 Milligrams
Niacine 1,74 Milligrams
Acide pantothénique 1,39 Milligrams
Vitamine B-6 0,26 Milligrams
Folate total 81 Micrograms
Vitamine B-12 0 Micrograms
Choline totale 14,2 Milligrams
Vitamine K (Dihydrophylloquinone) 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 21 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Folate alimentaire 81 Micrograms
Folate, EFA 81 Micrograms
Bétaïne 0,7 Milligrams
Tryptophane 0,03 Gram
Thréonine 0,07 Gram
Isoleucine 0,08 Gram
Leucine 0,14 Gram
Lysine 0,13 Gram
Méthionine 0,04 Gram
Cystine 0,03 Gram
Phénylalanine 0,1 Gram
Tyrosine 0,05 Gram
Valine 0,11 Gram
Arginine 0,09 Gram
Histidine 0,05 Gram
Alanine 0,11 Gram
Acide aspartique 0,24 Gram
Acide glutamique 0,29 Gram
Glycine 0,1 Gram
Proline 0,1 Gram
Sérine 0,11 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Cholestérol 0 Milligrams
Acides gras trans totaux 0 Gram
Acides gras saturés totaux 2,13 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 2,08 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,05 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 9,07 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 1,67 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,13 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,7 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,03 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0 Gram
Stigmastérol 2 Milligrams
Campestérol 5 Milligrams
Bêta-sitostérol 76 Milligrams
Acides gras monoinsaturés totaux 9,8 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 1,82 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0 Gram
AGS 24:0 (Acide lignocérique) 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0 Gram
AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0,02 Gram
AGMI 17:1 0,01 Gram
AGPI 20:3 0,02 Gram
AGMI 15:1 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,11 Gram
Aliment apparenté:
Abiyuch, cru , Acérola (Cerise des Antilles), Crue , Jus d'Acérola, Cru , Jus de Pomme, en Boîte/Bouteille, Non Sucré , Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, dilué avec 3 volumes d'eau, avec acide ascorbique ajouté , Jus de pomme, concentré congelé, non sucré, non dilué, avec ajout d'acide ascorbique , Pommes, Déshydratées (Faible Humidité), Sulfitées, Compotées , Pommes, Séchées, Sulfitées, Non Cuites , Pommes crues, gala, avec la peau , Pommes crues, golden delicious, avec la peau , Pommes crues, granny smith, avec la peau , Pommes, crues, red delicious, avec peau , Pommes, Crues, Avec PeauAucun article de régime ajouté pour le moment